Как се получава; ter пушене VIDAL

VIDAL асоцииран рецед

vidal

Отказ от тютюнопушене, трудна промяна, която изисква мотивация

Не се заблуждавайте, отказването от тютюнопушенето изисква големи усилия, тъй като никотинът е продукт, причиняващ в повече от 50% от случаите много силна зависимост както физическа, така и психологическа. Когато зависимият човек спре да пуши, те ще получат симптоми на отнемане, които са различни по характер и продължителност. През първите четири седмици тези симптоми са главно раздразнителност (дори агресия), тъга (дори лека депресия), безпокойство и затруднена концентрация. След това, обикновено повече от десет седмици след спирането, апетитът се увеличава и желанието за пушене понякога е много интензивно.
Правенето на няколко опита да се откажат от пушенето не е признак за слабост на характера. Напротив, показва искрено желание, което в крайна сметка ще доведе до.
Причините, поради които пушачите се отказват, са много разнообразни. Най-често цитираните са желанието да се даде пример на децата, цената на цигарите, последиците от дима върху непушачите (по-специално семейството) и последиците от тютюна върху здравето на пушача.

Потърсете помощ от Вашия лекар

Най-добрият ви съюзник да се откажете от пушенето е ... вашият общопрактикуващ лекар. Проучванията показват, че подобен опит е два пъти по-вероятно да бъде успешен, ако е придружен от медицински специалист. И все пак 85% от пушачите, които се опитват да се откажат, го правят без никаква външна помощ. По този начин те се лишават от ефективна подкрепа. В действителност, общопрактикуващият лекар често е от съществено значение за засилване на мотивацията му. В допълнение, той може да предложи терапевтична подкрепа (например заместители на никотина) и може да бъде решаващ за предотвратяване на рецидиви.