Как се получава такава цифра - (спорт, момичета, жени)

Мисля, че фигурата на Ким Кардашиян е наистина ПЕРФЕКТНА, защото просто има всички красиви извивки и изглежда толкова здравословна. за да получите такава фигура, трябва да тренирате талията си целенасочено, защото собственото ви тяло е относително тясно и коремът ви плосък. какви упражнения трябва да правиш ^^ ?

цифра

9 отговора

Здравей шоколад100. Да, фигурата й е страхотна. Но добрата Ким й помага да се извива с автоложни инжекции на мазнини. С други думи, ако напълнее, тя може просто да изсмуче мазнината или да я прехвърли в други части на тялото като напр. пръскайте задните й части. Бих искал също така да мога: просто да изпратя мазнината си там, където искам: D

Много работа се полага на фигура с извивки, която все още има плосък корем. Трябва да отслабнете и в същото време да не пренебрегвате целевите области (криви), които искате да имате по-големи, защото в противен случай те биха се свили.:(

Най-добре е да комбинирате диета за отслабване на талията, с тренировки за дупе и корем (просто потърсете няколко упражнения или разгледайте YouTube). Чрез изграждане на мускули на задните части, дупето не се свива веднага щом килограмите се стопят. Вече имаше първите си ефекти върху мен. и аз съм повече човекът, който наддава на стомаха, а не на дъното . за съжаление!

Надявам се, че мога да ви дам някои съвети. Пожелавам ти успех!:)