Как се появява целулитът - моята история - Maya Secret
До миналата година не знаех какво означава целулит. Имах много добър тон, тонизирани и фиброзни бедра, тънки крака и почти несъществуващ корем. От днес започвам да тренирам срещу целулит, защото вече не е възможно.
Когато живеех в общежитието, трябваше да изкачвам 4 етажа поне 3 пъти на ден. Това упражнение беше перфектно, нямах нужда от нищо друго. Когато си спомня колко добре изглеждах по онова време и как ядяхме всякакви глупости, съжалявам, че след като не бях по-пестелив. Втората година, след интензивни упражнения за изкачване и слизане по стълбите всеки ден, се преместих под наем, качих се само на един етаж и ядох шаорма поне три пъти седмично, нямаше къде да готвя и бързото хранене беше добре дошло. За моя изненада тонът беше запазен, не наддадох, дори тежах 55 кг. Наистина се смях, че не качвам толкова мазнини, колкото бих ял, мислех, че преживявам период, в който тялото ми има бързи изгаряния.
Е, дойде третата година в колежа, тежах 57-58 кг и забелязах появата на целулит. На третата година се преместих в блока, също на 4-ти етаж. Изкачих се по стълбите веднъж, максимум 2 пъти на ден. Правих и някои упражнения, миналата година по това време бягах и беше добре, целулитът се виждаше само когато седнах.
Миналото лято достигнах 62 кг, студеният и здравословен въздух във Финландия отвори у мен жажда, каквато никога преди не бях изпитвал. Пристигайки вкъщи, тази есен успях да сваля 2 кг. В Испания ядем кроасани и други глупости почти всеки ден. Наясно съм, че хлябът не е решението, но не се уморявам, ако не ям хляб. Имах желание да се държа Диета на Дюкан, но се отказах, не искам да отслабна твърде много за кратко време, знам какви ефекти и какви рискове включва.
Скоро трябва да направя някои важни стъпки в живота, трябва да се науча, да имам енергия и да мога да функционирам с пълен капацитет. Не е време за диета, не искам да падам под масата. Имам следното решение: спорт, много спорт, ако времето и здравословното хранене ще ми позволят, е малко трудно, когато ям много свинско и много пържени картофи вкъщи. Каквото и да е, от юли нататък ще започна
Купих я тази седмица антицелулитен крем- Supliform Gel от Hofigal, хранително фолио, искам тонизирани крака. Волята за закупуване от?
Надявам се, че моята малка история ви кара да мислите, колкото и слаби да сте, със или без целулит, внимавайте какво ядете, рано или късно ефектите ще се видят.
Снимката е направена преди две години, с гордост носех пола-пачка.
24 коментара - „Как се появява целулитът - моята история“
Дана М
Историята ми звучи много познато:). Винаги си спомням, че ядох хаотично и не напълнях, но тъй като бях на 3 години, сложих 3 кг, знам, че няма много, но когато имате 1,63 см, можете да видите половин килограм. Поради липса на воля и аз не направих нищо, но след рутинна проверка на теглото, мускулната маса, тялото/висцералната мазнина установих, че всъщност имам нужда от детоксикация на дебелото черво и затова всичко, което ям, се отлага в мазнини/токсини. Казах, че направете първата стъпка и започнете детоксикация. Взех Fiber и за моя изненада работи. Не очаквам да отслабна само за да се освежи храносмилателната ми система:). Може би лечението с детокс би помогнало и на вас:).
Вероятно рутинна проверка би била добре дошла в моя случай, дори и по-подробен анализ, особено след като доколкото си спомням, никога не съм го правил. Страхувам се само когато се замисля.:)) Детоксикацията на организма би била полезно нещо, яденето на плодове и зеленчуци може да бъде само добро. Зависи и в каква среда живеете, както казах по-горе в къщата ми те ядат много пържено, свинско и тежки храни и е невъзможно да променя нещо. Скоро ще се преместя, така че ще се опитам да живея по-здравословно. И тогава ще трябва да се бия с друг човек, който яде глупости цял ден, но няма проблем. Нека просто кажем, че мога да се справя по-лесно от моя.
полярно сияние
Ясно е, че можете да се отървете от целулита у дома. За мен посещението на фитнес изглежда като вид йо-йо: ако не отидеш, веднага връщаш загубеното. И освен това у дома е още по-удобно, никой не ви се смее, когато се разстройвате или когато правите определено упражнение неправилно.
Интересно ми е какво ще мислите за Supliform, защото много ми хареса и все още ми харесва:).
Скъпа Анка, в момента не мисля да давам 200 леи на фитнеса, може би само в столицата тази цена би била донякъде оправдана, но в Молдова ми се струва огромна, ако не ти предлага сауна и плувен басейн. В Сарагоса минах покрай фитнес зала, на която цените бяха показани на прозореца и неограничен абонамент за фитнес беше 25 евро и на ваше разположение беше каквото и да е устройство, можете да правите зумба, пилатес и др. Ще следвам съветите ви и ще отида във фитнеса, за да видя къде ще се установя това лято. Дотогава малко бягане би било добре. Но къде да избягате, когато кучетата могат да ви отведат или идиотите ви подсвиркват на улицата?
Например отивам в Клуж и да, тук е плувният басейн (залата е от световна класа). И без това няма значение името и колко сте абонирани. Въпросът е, че в момента, в който подпишете тези документи, вие поемате ангажимент. Ето защо предложих стая. Например, не обичам да бягам навън. Предпочитам група. Знам, че е силно и някои хора казват, че е по-здравословно да бягаш навън, но не ми харесва, предпочитам музиката вътре, далеч от кучета, глупости и вятър/дъжд. Независимо с какъв спорт сте избрали да се занимавате, ключът е постоянството
Антицелулитните масажи и гелове също ще бъдат важни, но не можем да се заблудим да вярваме, че отслабваме само с нещо подобно. Ако отидете на масаж и се върнете да седнете на дивана, наистина не виждам как можете да се отървете от целулита.
Знам точно какво имаш предвид, Аврора. Занимавах се с фитнес преди два месеца преди четири години и след като напуснах, наддадох, сякаш беше по-лошо. Ако някой дойде да ме хване за ръка и каже, нека го направим заедно, ще бъде много по-лесно.:)) Бих ходил и на фитнес всеки месец, ако имах някой до себе си. Снощи приложих Supliform, но останах разочарован. Изобщо не усетих термина ефект, за който светът говори.
Миура
Много ми е любопитно за Суплиформ, разбирам, че е добре. Дръжте ни в течение Благодарим за видеото с упражнения И успех, скъпа!: *
Благодаря, скъпа.: * Ще те уведомявам веднага щом наистина се захвана за работа. Снощи малко масажирах и се увих с фолио, нищо особено. Днес ядох сладолед, епичен провал.
Гаврилой Адина-Мирабела
Аз също съм в тази глава. Амбициозен съм и циклирам 45 минути, постепенно увеличавайки нивото на трудност, корем, хидратирам повече, ям повече зеленчуци, домати, грейпфрут, пълнозърнест хляб, пия зелен чай. Отказах се пържени картофи, сокове, сладки. Взех Revicel и съпругът ми прави масаж всяка вечер, след като ексфолирам. Любопитна съм дали има някакъв ефект, защото не изпитвам онова усещане за топлина/изгаряне на кожата, както четох при други момичета. Искам да кажа, след 4 седмици нещо започва да се показва. Ако и аз не продължа на Supliform ... Каквото и да е, не искам да се отказвам. просто намалете целулита, доколкото мога. Успех на вас и другите момичета.
Искам да си купя елипсовидния мотор, намирам го за брилянтен и много ефективен, особено за бедрата. Току-що се върнах от Carrefour и забравих да взема зелен чай с лимон. Най-добър и най-добър на вкус, ако добавите много пресен лимон отгоре. Използвах и Supliform снощи и не усетих топлинния ефект, за който момичетата говореха. Поне Supliform е по-евтин от антицелулитния крем Revicel, за който разбрах, че ще струва около 50 леи. Успех за вас и много тренировки.: *
Гаврилой Адина-Мирабела
Взех Revicel за 30 RON, но ако подейства, ще се опитам да го потърся в аптеките, за да не се налага да плащам транспорт и да не чакам доставка. Знам, че Supliform е по-евтин, но искам резултати:))
Интересно ми е дали ще се справите добре с антицелулитен крем Revicel. Малко съм скептичен по отношение на антицелулитните кремове, но все пак се надявам да видя някои резултати. От юли започвам да спортувам каквото и да е. Суплиформ, колкото и да е евтин, чух, че ще даде резултати, бидейки високо оценен от момичетата, поне за гладкия и фин външен вид на кожата след употреба.
Ирина
Спазвам диетата на Монтиняк, която всъщност е по-скоро начин на живот; Ям плодове и зеленчуци, черен шоколад и никога не съм била гладна. Освен това започнах да ходя на фитнес за 2 месеца; Занимавам се с зумба, фитбол, аеробика, но не съм постоянен (има седмици, когато стигам там 3 пъти, други, когато нямам време за спорт). Ходя и на масаж, който има най-голямо значение, когато става въпрос за целулит.
Моят съвет е да вземете абонамент за фитнеса (спортувал съм и вкъщи, но не се сравнява) и да масажирате (това боли, но има ефекти).
Антицелулитният масаж наистина е най-болезнен. Не знам дали е добре да ходя с крака от патладжан, особено след като натъртвам бързо, понякога дори след епилация. Също така казах, че ще се интересувам от диетата на Монтиняк, но напоследък наистина нямам време, но обещавам, че ще го направя.
mihaela pojogu
Видях, че дори Шарапова има целулит . при някои се предизвиква от липса на упражнения, при други от диета, генетично или всички.
Аз също имам, някои не разбират, че с целулита можете да бъдете прекалено слаби
Знам, че има такива хора, особено мъже, които не искат по никакъв начин да приемат, че ние жените наистина болим, когато видим, че имаме целулит.
Дана Алеча
Така страдах ... ям хаотично и изобщо не виждаш ... само че започнах да наддавам и да правя целулит, откакто започнах да приемам контрацептиви ... много по-подут съм и дори да ям същото, или дори по-малко от преди, можете да видите всичко ....
Защо не се опитате да ги промените? Може би тялото ви не ги понася правилно, следователно и страничните ефекти.
Ирина
Както и да е, не разбирам защо има толкова много случаи за целулит ... всички жени имат целулит, включително "знаменитости". Не е като да сме небръснати или немити. Ако изчезне след нашите усилия е добре, ако не ... това е всичко.
Понякога ми се струва, че на това се обръща твърде много внимание. Добре е да се грижите за мен, да се грижите за външния си вид, но мога да спя спокойно, дори ако имам целулит (в условията, в които правя всичко, свързано с мен: диета, спорт, масаж).
Ако Дженифър Лопес е в същата ситуация с армията си от треньори, диетолози и т.н., ние - обикновените жени - какво повече да кажем?
Изчезва със сигурност, ако полагаме усилия, ако не останем с него дълго и добре, междувременно се влошава. Е, нека бъдем здрави, преодолейте трудностите и ще решим останалото. В крайна сметка говорих като баба, но здравето наистина е най-важното.
,
Красиво
И трябва да започна да тренирам за целулит:(
Колкото по-добре започнете навреме, колкото повече време минава, толкова по-трудно е да се отървете от целулита.
Ками Биа
За съжаление целулитът с ниско съдържание на мазнини е проблем за много жени. Лично аз свикнах много със спорта (от много години се занимавам с HOME, TAE BO, след видеоклиповете на петата), това е нещо, от което се нуждая и се чувствам добре: психически и физически. Мен ме интересува какво ям (без много сладкиши или мазнини/пържени картофи), но също така и колко ям (особено вечер), но основният съюзник остава целият спорт. И дори да не мога да се похваля с НУЛ целулит, поне се хваля с едни тонизирани крака и колко слаби трябва да са, с плосък корем и ок ръце. И момичетата са прави, всички имаме целулит: зависи от това как го държим под контрол и какво правим, за да го облекчим, сякаш е изчезнал, веднъж инсталиран, няма начин!