Как се отървах от целулита

Първоначално опитах всякакви кремове, които имаха ефект по това време, но по-късно еволюцията беше още по-грозна, целулитът още по-очевиден и кожата загуби тонуса си. Затова реших да предприема сериозни действия, защото това вече не беше възможно, самочувствието ми намаляваше всеки ден и личният ми живот бавно се превръщаше в изпитание по една на пръв поглед проста причина - целулит.

Започнах да уча и една година спазвах свещените заключения, до които стигнах, попитах и ​​семейния си лекар какво мисли, така че ето какво направих.

Преди всичко направих нова диета, вид диета, подходяща за тялото ми и която се надявам да поддържам до края на живота си. Започнах със закуска, не ядох сутрин, но се насилвах бавно, докато накрая не успях да напусна дома, ако не ям нещо. Закуската ми започна първоначално с кисело мляко, а след това с незаменимото кафе.

По-късно добавих зърнени храни към киселото мляко, за да мога накрая сутрин да ям малка купичка зърнени храни с мляко, в която сложих киселото мляко и една чаена лъжичка мед (зърнените храни са цели, тези натрошени зърнени храни, но не и преработените зърнени храни). Зърнените храни, които ям, съдържат предимно овес, по-малко пшеница и много малко корнфлейкс. От време на време добавям и ръж. Но овесът има най-ниския гликемичен индекс, затова го избрах като преобладаващ.

---