Грим за лице за красива и стегната кожа! Не се фокусирайте само върху тренировките с тялото си! Пик момиче
Гимнастиката за лице е съзнателно изградена, изпитана и изпитана система, базирана на анатомични и физиологични основи. Целевото развитие на изобилието от мускули на черепа ни води до изглаждане на отпуснатата кожа, покриваща мускулите. Придвижвайки мускулите на лицето и челото, мускулите на така наречения скалп също се движат. В резултат на това се подобрява и кръвоснабдяването на скалпа и много хора откриват, че косопадът им също е намален или напълно елиминиран чрез редовни физически упражнения. С насочено движение на външните очни мускули, загубата на зрение, наблюдавана през годините, може да се забави или спре. Правим и мозъчни упражнения с лицевата гимнастика. Процесите на почистване и премахване на котлен камък също стартират и се засилват. Психологическият ефект от редовните упражнения за лице е полезно освежаване в краткосрочен план, а в дългосрочен план увереността, благодарение на разкрасяващото външно, подмладяващо лице, подобреното самочувствие.
Две тренировки на седмица са достатъчно. Тренировките изискват много силна мускулна работа, така че мускулната треска не се губи, но е знак, че мускулите ви се укрепват!
Гимнастика против бръчки
След цялото това въведение може да започне изграждането на лица!
Упражнение 1: Чао-чао тока!
Поставете ръката си под брадичката си, внимателно избутайте кутията нагоре, след това натиснете назад силно и бавно, дълго с мускули! Повторете упражнението 10 пъти отдясно и след това от лявата страна на кутията. Ако избутате леко брадичката си напред, издърпате долната си устна надолу, а междувременно стегнете мускулите на брадичката и врата си, броейки до пет, също повторени десет пъти, можете да постигнете същия ефект.