Как са свързани диабетът и депресията; ngen; Ръководство за диабет

Приходите и ниските нива на захар: Хората с диабет често страдат от депресия. Често заболяването не се разпознава. Шансовете за лечение са добри

Диагнозата диабет е бреме, което може да доведе до депресия

Всеки има психическо отпускане в една или друга точка. Обикновено такива ниски стойности не траят по-дълго от няколко дни, след което духовете се връщат. Но ако настроението се задържи в мазето две или повече седмици, има причина за безпокойство. Особено когато мракът е придружен от липса на стремеж или интерес към неща или дейности, които досега са били оценени, намалява. Тъй като депресията, липсата на шофиране и апатия са основните симптоми на депресията, които също могат да се почувстват като хронична умора, нарушения на съня и намалено самочувствие.

Взаимни отношения

Депресията тормози хората с диабет около два пъти по-често от хората със здравословен метаболизъм. Една от причините за това вероятно са различните предизвикателства, свързани с диабета. Един пациент е обременен от задължението да прави измервания и пръскане, докато друг пациент се страхува от хипогликемия или възможни дългосрочни ефекти на диабета.

Вярно е и обратното: проучванията показват, че хората, които са в депресия, са по-склонни да развият диабет тип 2, отколкото хората без психични проблеми. Експертите виждат причините за това във факта, че хората с психически стрес обръщат по-малко внимание на себе си. Тези, които са в депресия, често нямат желание да спортуват или да се хранят здравословно. И двата навика, които могат да предпазят от диабет. Освен това много хора с депресия имат повече кортизол в кръвта. Този ендогенен хормон на стреса намалява ефекта на инсулина и по този начин насърчава развитието на диабет.

Независимо от причината, страдащите не трябва да се колебаят да потърсят лечение за депресия. "Не е препоръчително да седи по-дълго време на лошо настроение, защото раните, които депресията нанася върху душата, оставят своя отпечатък. Остава повишен риск от нова депресия", казва професор Стефан Херперц. Като ръководител на клиниката за психосоматична медицина и психотерапия LWL в Рурския университет в Бохум, той работи усилено върху връзката между диабета и психичните заболявания.

Диабетът се пренебрегва поради депресия

Ранната терапия си струва. „Колкото по-дълго човек е депресиран, толкова повече мозъкът му се адаптира към него и толкова по-трудна е терапията“, казва Херперц. Лечението възможно най-рано се препоръчва и за физическо здраве. Поради липсата на движение, хората с депресия са склонни да пренебрегват собственото си добро.

В случай на хронично заболяване като диабет, това може да има фатални последици. "Наблюдаваме, че диабетиците с депресия се движат по-малко, хранят се по-малко здравословно, пушат повече и спират тренировките и програмите с тежести по-често от психично стабилните диабетици. Стойностите им са съответно неадекватни", казва Херперц.

Психични заболявания често не се разпознават

Говорейки за лоши нива на кръвната захар: апатията може просто да бъде симптом на високи нива на захар. „От време на време изпитвам до пациентите, че те се чувстват прерадени веднага щом техните лоши стойности отново са наред“, казва Ева Кюстнер. Според мнението на специалиста психолог по диабет, първото нещо, което трябва да се направи, е да се разгледат стойностите на всеки диабетик със съмнение за депресия.

Депресията често се разпознава късно или изобщо не. Според Германското общество за психиатрия и психотерапия, психосоматика и неврология, по-малко от една трета от всички пациенти с диабет с депресия получават подходяща диагноза и необходимото лечение. От друга страна засегнатите и техните роднини не тълкуват правилно предупредителните знаци като постоянна умора и незаинтересованост. А лекуващите лекари често се концентрират върху физическото състояние.

Проследяване на депресията

„Има прост инструмент, с който както специалисти, така и неспециалисти могат лесно да проследят депресията“, казва специалистът психолог Кюстнер. Има се предвид следните два въпроса:

Чувствах ли се депресиран през последните две седмици или повече през по-голямата част от деня?
Загубих ли интерес или удоволствие от важното за мен досега?

Ако сте отговорили с „да“ и на двата въпроса, може да страдате от депресия, която изисква лечение и трябва да се свържете с Вашия лекар.

Ако искате да определите настроението си по-подробно, можете да попълните така наречения самотест, като този, предлаган от Deutsche Depressionshilfe онлайн. На десет въпроса може да се отговори положително или отрицателно анонимно. Накрая има кратка оценка, която - в зависимост от резултата - включва и съвета за посещение на лекар.

Лекарства и психотерапия

Депресията може да се лекува ефективно. Често се използват медикаменти и психотерапия. В зависимост от тежестта на състоянието, терапията може да се извършва амбулаторно или лечението в клиниката може да има смисъл.

Съвременните антидепресанти, наричани още SSRI, имат регулиращ ефект върху пратените вещества в мозъка. Трябва ви време за работа. Лекарят трябва да преразглежда лекарствената терапия на редовни интервали. Ако се подозират странични ефекти, пациентите трябва да се свържат с лекаря. Често има алтернативи за избор.

В зависимост от причината и личните предпочитания за лечение на депресия е подходяща когнитивно-поведенческа терапия или задълбочена психологическа процедура. Първият е насочен основно към промяна на съществуващите вредни навици тук и сега, докато вторият се опитва да стигне до дъното на причината за проблемите, които се коренят в миналото. Някои психотерапевти са специализирани в хора с диабет. Засегнатите могат да намерят адреси на www.diabetes-psychologie.de.

Активен срещу депресия

Какво също може да ви помогне: излизане на разходка, разходка или джогинг на чист въздух. Упражненията не трябва да се подценяват като фактор за лечение на депресия и често са толкова ефективни, колкото и лекарствата.

Активността не само повдига настроението, но и прави клетките по-възприемчиви към инсулина. Лечението на депресия често подобрява и диабета.