Как работи Турският здравен справочник Hamam
Хамам всъщност е турската дума за ориенталска баня, където според ислямската традиция сте се почиствали старателно веднъж седмично и преди специални празници. При нас хамамът е процесът на церемонията по къпане, който винаги се извършва по един и същи начин и което означава комбинация от почистване на тялото, парна баня, масаж и най-вече почивка и релаксация. Много хора се радват на тази церемония не само на почивка, но и тук, където тя се превърна в едно от най-популярните уелнес процедури.
Историята на хамама
Хамамът е неразделна част от ислямската култура на къпане и се радва на нарастваща популярност и в тази страна. Парна баня, която е била важен компонент не само в турските култури, но и в гръцките и римските кръгове, също се утвърждава все повече и повече в Западна Европа. Приложението в хамама е комбинация от леко изпотяване, къпане и масажи. Традиционният хамам не се използваше само за прочистване на тялото, но беше преди всичко място за среща за общуване в спокойна обстановка. В наши дни и в тази страна хамамът е по-скоро място за почивка и релакс. Централният елемент в хамама е водата, която е все по-неразривно свързана с думата „уелнес“.
Ритуалите в хамама
На първо място, според традицията мъжете и жените са разделени в хамама. Хамамът има много релаксиращ ефект веднага щом влезете поради неговите аромати. В средата на хамама обикновено кръг от мраморна повърхност, известна още като камък на пъпа, образува центъра. Преди да влезе, посетителят съблича дрехите си и получава Peştemal, който представлява хавлиена кърпа, подобна на кърпа. Лечението в хамама се извършва от „Tellak“ за мъже и от „Natir“ за жени. Преди това трябва да вземете вана или душ, за да се почистите старателно.
След това отивате до парната баня, която за разлика от типичните финландски сауни, които могат да бъдат до 95 градуса, има само приятните 45 градуса по Целзий. Там мускулите се отпускат и всички кожни пори бавно се отварят.
Пилинг в хамама
След като мускулите се отпуснат и порите се отворят, "Tellak" предприема различни измивания със студена и топла вода. След това се връщате в парната баня, където лягате върху големия мраморен камък в средата и там се масажирате от „Теллак“ със специална масажна ръкавица. "Tellak" използва професионални техники за масаж за това и премахва старите кожни люспи, а също и по-дълбоки отлагания от цялото тяло. Това дава на кожата много кръвоснабдяване и й придава здравословен червен цвят.
Тенът е стегнат и розов след лечението и се чувства кадифен и мек.
Масаж в хамама
След пилинг "Tellak" обгръща тялото с ароматна пяна и започва неговия масаж. Всеки “Tellak” има свои специални дръжки, които ви водят до абсолютна релаксация и ви позволяват да забравите всички ежедневни грижи. Често се центрирате толкова много по време на този масаж, че за известно време забравяте всичко около себе си. В края на масажа отново се излива топла вода.
Отпуснете се след лечението
За да може релаксацията да продължи известно време, можете да си починете след масажа с хамам с чай в стаята за релаксация и да оставите ума си да се разхожда малко.
Здравният аспект на хамама
Успокояващото лечение с вода, ароматната топлина, стимулиращият пилинг и релаксиращият масаж в хамама повишават физическото и психическото благосъстояние на посетителите. В допълнение, процедурите облекчават мускулното напрежение и активират кръвообращението в кожата и по този начин също премахват метаболитните отпадъчни продукти, които могат да предпазят от преждевременно стареене на кожата. Хората, на които им е неудобно да ходят на сауна поради горещината или които не могат да понасят толкова добре жегата поради сърдечно-съдовата си система, намират хамама за приятна алтернатива.
Въпреки това, сърдечно болните или хората с тромбоза или разширени вени трябва предварително да говорят с лекаря си за посещение на хамам. Също така не е препоръчително да ходите на парна баня, ако в момента страдате от инфекциозно заболяване или респираторно заболяване, тъй като това може да забави лечебния процес.