Как помагате на лимфната си система да прочисти тялото си и да се бори с вирусите - Andreea
Лимфната система е съществен елемент, ако говорим за здрав организъм.
Заедно с имунната система той държи вирусите далеч. Лимфната система е от първостепенно значение!
Тялото се девитализира, ако лимфната система не функционира правилно.
Лимфната система е тази, която „мете“ отпадъците от тъканите, която събира и унищожава токсини, бактерии, анормални клетки в тялото и която транспортира имунните клетки до зоните, където са необходими.
Лимфната система не е затворена верига, тя транспортира и филтрира около 20 литра кръв на ден, практически рециклирайки кръвната плазма. От средно 20 литра филтрирана кръв дневно, приблизително 17 литра кръв се връщат в кръвоносните съдове, а останалите 3 литра се транспортират от лимфната система за непрекъснато филтриране, така че по-късно те се връщат в кръвта.
Колкото по-малко се движите, толкова по-бавна става вашата лимфна система и ще се чувствате все по-летаргични.
Признаци, че лимфната ви система се е забавила: имате болка, умора, алергии, синузит, тонзилит, хипертония, повтарящи се инфекции, възпаления, главоболие, започвате да наддавате. Също така се появява депресия, може да се сблъскате с негативни мисли и поведение, което блокира вашата положителна енергия.
Как можете да помогнете на лимфната си система?
Подобряването на лимфната система е ключът, който ще помогне на тялото ви да елиминира токсичните отлагания, свързани с болката и мастните натрупвания.
Диетата е от решаващо значение за това начинание. Задължително пийте най-малко 2 л обикновена вода на ден. Яжте възможно най-естествено и зеленчуково. Възползвайте се от зелените зеленчуци на пролетта, те правят чудеса за имунната и лимфната система.
Опитайте се да мислите позитивно. Трудно е? Направете малка благодарствена молитва за това, което имате. Благодарността отваря сърцето ви и ви помага да получавате положителни мисли. Разхождайте се на открито, доколкото е възможно, с бързи темпове. Движението е чудотворно за лимфата. Дишайте правилно, търсете дихателни техники, има безброй уроци в това отношение.