Как пасторът на Лор Йохансен е отслабнал с 20 килограма
За него е лесно да се смее: пастор Свен Йохансен е станал с около 20 килограма по-лек.
В малък град като Лор, всеки познава всеки. Виждате се на улицата, понякога повече, понякога по-рядко. Някой, когото често виждате пеша, е градският пастор Свен Йохансен от Лор. И това, което може би дори повече хора забелязаха: Той стана по-малко - величественият градски свещеник вече не е чак толкова величествен.
Причина да попитате изрично веднъж. И наистина: „Загубих около двадесет килограма“, признава откровено Йохансен. И следващото изречение: "Но не знам точно какво всъщност тежа. И всъщност не съм направил толкова много за него."
Когато семейният лекар на 48-годишния младеж каза миналата есен: „Сега трябва да увеличим броя на хапчетата“, това беше решаващият фактор, че той „просто се отказа малко“, казва Йохансен. "Но всъщност не се справих без, просто ядох по по-структуриран начин. Проблемът ми беше неконтролираното, късно вечерно хранене, например обирах хладилника след срещи. Просто отказах. И сега гладът просто изчезна. "
Не винаги има всичко
Определено е все още с наднормено тегло, но нещо се е променило. Например, ако е ял малко повече в продължение на два дни, ще задържи няколко дни. Разбира се, Йохансен проявява и сдържаност по време на Великия пост.
"Великият пост означава: съзнателно се отречете. Постът всъщност има ритуален произход и съществува във всички религии. Вярвам, че това е свързано с първобитния човешки опит. Не винаги можете да имате всичко и понякога трябва да се откажете от това можете да му се насладите отново. Вярвам, че става скучно, ако винаги имате всичко. Хората със сигурност ще се уморят от това ", казва пасторът.
Кръвното налягане спада
С нашия ритъм на живот е свързано, че има фестивали и ежедневие. "Това бяха съзнателни ритми в миналото. Сега можем да имаме кулинарни изкушения по всяко време и в същото време ядем все по-небрежно; бързата храна се вкарва в него неконтролируемо. В същото време забелязвам също, че хората отново гледат къде е Има добра храна. Това е мястото, където нашата традиция на гладно се въздържа: аз се въздържам духовно като подготовка за високия фестивал, но също така и без, за да живея по-съзнателно. "
Мнозина също не се отказват от храна и напитки, но също така използват коли или самолети. „Това се възприема цялостно“, казва пастор Йохансен. Самият той отдавна е останал без телевизор. Това започна в Великия пост, но той забеляза, че не му липсва толкова много. "Предпочитам да слушам радио, там също идват новините." Разбира се, той се въздържа и от алкохол и сладкиши по време на Великия пост, но и тук не става въпрос толкова за отслабване, толкова повече очаква с нетърпение уиски за Великден.
Пеша от Флоренция до Рим
Като цяло той вижда всичко това много спокойно: "Всъщност продължавам да ям всичко, което ми харесва. Освен това си осигурявам повече упражнения, например тичам повече." Резултатът определено е положителен: "Високото кръвно налягане определено се подобри. Бях на ръба да стана диабетик, но това също го няма. И преди всичко забелязвам, че отново съм станал много по-продуктивен", казва Свен Йохансен . През ноември той беше на Синай и там беше много по-лесно от преди.
Така той може да планира нещо специално за 50-ия си рожден ден през следващата година: Пасторът на града би искал да извърви пътеката „Свети Франциск“ от Флоренция до Рим. Това ще отнеме около месец. Може би дотогава краката му ще имат малко по-малко тегло.