Как отслабват моделите
Ако погледнете страниците на списания, на които изящни слаби момичета казват, че не искате да бъдете това, което са. Просто не ви карайте да мислите, че те са родени по този начин, не, техните герои са огромна работа. За да се отървете от излишните килограми и да се доближите до идеала си, трябва да знаете как да отслабвате модели. Тайната му се крие във факта, че от време на време трябва да спортувате, да се придържате към правилното хранене и диета.
Колко бързо отслабвам модели?
Тази опция се използва, когато има спешна нужда от няколко дни, за да отслабнете с няколко килограма. Не се препоръчва да се използва такава диета за повече от 3 дни.
- Закуска - яйце;
- Обяд - 110 г извара с ниско съдържание на мазнини;
- Вечеря - 110 грама извара и чаша кефир.
Как са моделите от Victoria Secret?
Вероятно всички знаят, че най-красивите модели в света са момичетата, които са „ангелите“ на Victoria Secret. Освен тънко тяло и идеални форми, тези момичета имат и наистина ангелски лица. Ако се чудите как тези модни модели отслабват, те използват протеинова диета, която трае 13 дни.
Правилата на "Диети на ангели":
Необходимо е напълно да се изключат захарта, солта, алкохола и подсладителите.
Като дресинг за салати трябва да използвате зехтин и лимонов сок.
Правете спорт и си направете масаж.
- Сутрешно кафе;
- Обяд - 2 яйца и домати;
- Вечеря - спанак и малко парче варено пиле.
- Сутрешно кафе и хляб;
- Вечеря - парче телешко месо, маруля и домат;
- Вечеря - зеленчукова супа без картофи.
- Сутрешно кафе и хляб;
- Вечеря - парче телешко и салата;
- Вечеря - салата, 2 яйца и парче шунка.
- Сутрешно кафе и хляб;
- Вечеря - яйце, морков, парче сирене;
- Вечеря - плодова салата и кисело мляко.
- сутрин нарязани моркови, подправени с лимонов сок;
- Вечеря - парче риба и домат;
- Сутрешно кафе и хляб;
- Вечеря - парче пържено пиле и салата;
- Вечеря - парче телешко и салата.
- Сутрин - чай;
- Вечеря - парче свинско и салата;
- Вечеря - всяко ястие.
Следващите 6 дни трябва да се консумират според принципа на един от избраните дни.