Как отслабнах с дневника за диета на Dukan

Диета на Дюкан: резултати на ден на ден 0 - 60 кг

отслабнах

ден 1, 2 - Нищо забележително. Не обичам месо, не харесвам 0,1% кисело мляко и не ми е позволено да ям нищо друго. Почти през цялото време съм гладен, но ми помага, че ми е позволено да дъвча, когато ми се иска, без никакво угризение или срам. Просто не харесвам това, което дъвча.

Божията аптека: Храна, която прилича на органи

ден 3 - Изкачвам се по стените на глада, но се надявам, че до довечера ще вляза в кетоацидоза и центърът ми за глад ще бъде блокиран. Загубих около 500 г, което не ми харесва много, защото осъзнавам, че това е просто вода. Въпреки това, преди това се издухвах (имах бременна корема след 2 месеца, която изглежда ужасно). Бих убил за капка урда, но не ми е позволено. Спомням си основния съвет от диетата „не изневерявайте, по-добре е да ядете повече от това, което ви е позволено, отколкото малко от това, което не ви е позволено“. Аз съм нещастен човек с цялото това месо. Единственото ми облекчение са киселите млека от 0,1% мазнини, които според мен бяха ужасни, но печените пилешки дробчета, от които взех малко кисело, също се оказаха годни за консумация. Но да продължим напред.

Резултати от диетата на Дюкан ден 4 - 59,4 кг

Все още недоволен от теглото си. Надяваме се да стартираме поне 58, дори ако беше 58,9 кг. Знам, че съм луд и нарушавам всеки принцип, който популяризирам. Но влязох в епизод на отчаяние и чувствам, че целият ми живот просто се върти около кантара. Тържествено обещавам, че това е последната диета, която ще спазвам в живота си. Че сега ще отслабна, тогава ще поддържам здравословна диета. Освен това, докато спортувам сега, хидратирам правилно. Аз съм като книга!

Отивам в Billa и купувам всичко: половин килограм сланина (която бръсна до вечерта), извара (органична, защото има по-малко мазнини от нормалното), диетично сирене от 5 ястия, печени пилешки гърди и пилешки дроб. Днес не ги ям всички, но все пак трябва да ви кажа, че ги ям в огромни количества. Знам, че вече нищо не се абсорбира, че това са чисти отпадъци. Но около веднъж на час изпитвам неизмерим глад и се заблуждавам с нещо. Думата идва „заблуждавам се“, защото що се отнася до храната, никой не ме заблуждава.