Как оризът абсорбира токсините от тялото ви само за 7 дни - Рецепта! Детоксикация с кафяв ориз и
Докато лекарите изучавали ефектите от оризовата диета, те установили, че рискът от сърдечно-съдови заболявания е по-малък.
НЕВЕРОЯТНО е лесно! Губите колкото искате килограми, ако запазите РИЗОВА ДИЕТА!
Следователно можем да кажем, че диетата е здравословен съюзник в борбата с наддаването на тегло. Диета с неварен ориз За диетата с неготов ориз трябва да се откажете от сладкиши, хляб, излишна сол, алкохол и да ходите 30 минути на ден. Това е по-бавна диета, ще отслабнете с 14 килограма за 60 дни, но това е диета, която не изисква специални усилия и менюта, определени от диетолози.
Как да го направя: По едно и също време всяка сутрин на гладно поглъщайте зърно ориз с глътка вода, на следващия ден две зърна, в третия детоксикация с кафяв ориз и канела три зърна и така нататък, докато стигнете до 30 зърна.
На 30-и ще започнете да намалявате броя на зърната прогресивно, с едно зърно по-малко всеки ден ... Внимавайте, оризовата диета не се препоръчва за хора, страдащи от хронични заболявания и може да се спазва само два пъти годишно. Откажете се от нездравословните храни Откажете се от кафето, месото, пържените храни, хляба, хлебните изделия и очевидно бързата храна. По време на диетата ще пиете само вода и пресни домашно приготвени плодови сокове и не на последно място ще спортувате.
Откажете се от нездравословните храни
Отслабнете 13 килограма за 30 дни с оризова диета Диетолозите са измислили два вида оризови диети, и двете диети имат детокс почивка с кафяв ориз и ден с канела, веднъж на всеки седем дни, през което време ще ядете само храна протеини като месо, мляко, сирене и соя.
Диета тип I През първите три дни ще ядете ориз без сол само три пъти на ден. За да придадете детоксикация с кафяв ориз и канела на ориза, можете да добавите малко черен пипер, магданоз или домати и лук, да ядете достатъчно, за да се чувствате сити и да пиете само вода. На следващия ден можете да включите в менюто за закуска, заедно с ориз, два плода, детски рак на мозъка, но банани или грозде.
Д-р Вирджиния Фаур, за детоксикация и отслабване: Диета с сурови оризови зърна
На обяд можете да ядете всеки зеленчук, който съдържа нишесте, но порциите не трябва да надвишават грама. През последните пет дни от оризовата диета консумирайте млечни продукти поне веднъж на ден, а в останалите ястия яжте само варен ориз, не яжте повече от грамове на всяко хранене.
Детоксикация с кафяв ориз и канела тип II При този тип диета ви е позволено да ядете и протеинови храни като обезмаслено мляко, месо или кисело мляко. Ден 1 Закуска: мл обезмаслено мляко и 50 г пълнозърнести храни. Снек: варено яйце. Обяд: порция ориз с порция зеленчуци, яжте до насита. Вечеря: достатъчно ориз и мл кисело мляко.
Ден 2 Закуска: мл нискомаслено кисело мляко и 50 г пълнозърнести храни.
Как оризът абсорбира токсините от тялото ви само за 7 дни - Рецепта!
Снек: 2 ябълки. Обяд: грама телешко месо на скара и наситен ориз.
Вечеря: ориз и варени зеленчуци. Ден 3 Закуска: портокал и 2 варени яйца. Снек: мл обезмаслено кисело мляко.
НЕВЕРОЯТНО е лесно! Губите колкото искате килограми, ако запазите РИЗОВА ДИЕТА!
Обяд: g пилешки гърди и колкото ориз искате. Вечеря: ориз и варени зеленчуци, колкото искате. Ден 4 Закуска: мл обезмаслено мляко и 50 г зърнени храни. Снек: грейпфрут.
Обяд: можете да ядете ориз и варени зеленчуци и риба на скара. Вечеря: наситен ориз и мл обезмаслено кисело мляко. Ден 5 Закуска: мл нискомаслено кисело мляко и 50 г пълнозърнести храни.
Снек: 2 големи сурови моркова. Обяд: г говеждо на скара и ориз, колкото искате. Вечеря: ориз и два портокала.
Ден 6 Закуска: мл нискомаслено кисело мляко и 50 г пълнозърнести храни. Снек: 2 варени яйца. Обяд: ориз с варени зеленчуци. Вечеря: g пилешки гърди и ориз, колкото искате.
Диета с сурови оризови зърна - препоръчана от д-р Вирджиния Фаур, за детоксикация и отслабване
Ден 7 Закуска: портокал и 2 варени яйца. Обяд: ориз колкото искате и g солена риба, на скара. Вечеря: колкото ориз искате и чаша обезмаслено кисело мляко.