Как обувките на висок ток могат да повлияят на вашето здраве
Ако някога сте носили високи токчета в стил стилет, знаете колко силно може да навреди на краката ви. И въпреки че изборът на по-удобни обувки е много модерен през последните години, все още продължаваме да носим високи токчета за специални поводи или дори понякога всеки ден, защото това е класическият дрескод на компаниите. Но за съжаление обувките на висок ток могат да повлияят на тялото и здравето по негативен начин.
Всяка уважаваща себе си жена има чифт обувки на ток за монаха
Краката ви са в основата на вашите движения на тялото и стойка, така че високите токчета могат да повлияят на целия скелет. Според специалисти, носенето на обувки на висок ток премества тежестта ви към стъпалата, така че коленете и бедрата ви се движат напред, а гърбът ви трябва да бъде свръхразтегнат назад, за да се поддържа баланс.
Краката са като основата на къща. Ако две къщи са построени една до друга, едната с нивото на основата, а другата с неравна основа, те ще изглеждат еднакви в началото. И колкото повече време минава, къщата с неравномерната основа ще започне да има пукнатини и деформации. Вратите също ще започнат да не могат да се затворят правилно. Да, същото е и с краката и високите токчета, които в този случай са неравномерната основа.
Обувките на висок ток са много красиви, но понякога могат да причинят здравословни проблеми
И ако все пак сте решили да носите високи токчета или просто нямате избор, трябва да знаете не само отрицателното им въздействие върху тялото и здравето ви, но и как бихте могли да си помогнете да решите тези проблеми. Познаването на потенциалните ефекти и рисковете от високите токчета и особено ако ги носите за по-дълги периоди от време и как да ги избегнете, може да ви помогне да се почувствате по-добре и да бъдете по-здрави.
Високите токчета може да нарани глезените ви или да причини фрактури на стрес
Дори да носите високи токчета само за минута или две, все пак съществува риск от нараняване. Можехте просто да обуете обувката и да се отдалечите, буквално да направите крачка и да вървите по скала, след това да обърнете крака си навътре, след това да опънете или да счупите връзните структури около това, което наричаме глезенна страна - така че частта на изкълчване на глезена - и нарича се странично изкълчване на глезена, казват специалистите.
Наистина не е нужно да отделяте много време, носейки високи токчета, за да бъдат засегнати краката ви. И докато този тип нараняване със сигурност не е най-сериозното нещо в света, то несъмнено е много болезнено и отнема време, а понякога и доста, за да се излекува. Такова нараняване е вероятно за всеки, който носи високи токчета дори за минута или две, но е голям риск, особено за тези, които носят токчета рядко.
Дамските обувки на висок ток продължават да бъдат дрес код
Ако не сте свикнали да носите обувки на висок ток, тогава сте изложени на голям риск от нараняване като странично изкълчване на глезена, тъй като стабилизацията на мускулите на краката, глезените и долната част на крака, които ни защитават, не е достатъчно силна, за да балансирайте тялото за всяка различна походка. Ходенето на високи токчета и особено да се научиш как да ходиш в тях сега може да не ти се стори толкова глупаво, колкото преди. И това всъщност е много важно.
Артритът се превръща в истински проблем, ако носите високи токчета
Лекарите казват, че ставите, които са в коленете или по-ниско в краката, могат да развият артрит, ако носите високи токчета твърде често. И това се дължи на начина, по който компенсирате стоенето или ходенето, което може да доведе до износване на хрущяла в тези стави. Това е нещо, което може изобщо да не вземете предвид, когато избирате кои обувки да носите, но може би е нещо, за което сега трябва да мислите по-често.
Носенето на обувки на висок ток може да влоши съществуващите проблеми с краката
Ако вече страдате от неща като чук пръст, врастнали нокти на краката, царевица, подутини и т.н., може да забележите, че носенето на високи токчета може да влоши тези състояния. Вдлъбнатините могат да растат и да стават по-болезнени по-бързо, ако носите високи токчета, отколкото ако носите апартаменти. Не само това, но може да забележите и форма на подутина на петите.
Може да се образува бучка, защото обувката трие задната част на петата, която е калциевата, и ахилесовото ви сухожилие се вписва в тази област, така че това, което се случва, е, защото съкращавате ахилесовото сухожилие, докато сте в петите - така че е нещо като това дава малко облекчение на стреса на ахилесовото сухожилие, но също така е лошо в същото време, защото сега оставя тази кост уязвима - и можете да получите бучка отстрани и лаическият термин се нарича "помпа бум" както го наричаме, в медицински термин това се нарича деформация на хаглунд, обясняват лекарите.