Как Новак Джокович попадна в задънена улица със своята мания за хранене - тенис - спорт - Ааргауер
Последна актуализация на 30 май 2018 г. в 8:17 ч
Нито грам мазнини, дефинирани, добре обучени. Може би твърде добре обучени?
Когато след първия сет от успеха 6: 3, 6: 4, 6: 4 срещу бразилеца Рожерио Дутра Силва (АТР 134), той оголи горната част на тялото си при смяна на ризи, всеки прешлен се вижда и ребрата се виждат ясно от. Възниква въпросът - дали Джокович е твърде трениран?
Новак Джокович оформяше тялото си повече от две десетилетия. С иновативни форми на обучение. С желязна дисциплина. С йога. С медитация. Също така веднъж в сивата зона на позволеното, често на границата на това, което все още може да се определи като здравословно.
Отговорът може да бъде намерен в началото на кариерата му
Новак Джокович, 31-годишен, номер 1 в света за 223 седмици, 12-кратен победител от Големия шлем, е висок 1,88 метра. Според ATP той тежи 77 килограма. Но ако видите снимки на сърбина в Париж, е трудно да повярвате на тези цифри.
Ако искате да разберете как нещата стигнаха дотук, ще намерите отговори в началото на кариерата си. Те се характеризират с проблеми с дишането, болки в гърдите и гадене. Едва когато сръбският лекар Игор Четоевич, мъж с бяла брадичка, откри невидимия враг в тялото си, той стана сериен победител.
По-мощен и по-бърз от конкурентите си
Това е лепиловият протеин глутен, смес от протеин, който се намира главно в зърнените култури. Джокович не може да го приеме и оттогава се храни без глутен. Резултатът: Той става все по-слаб и все по-успешен.
Новак Джокович: 1,88 метра висок, 77 килограма. Но ако видите снимки на сърбина в Париж, е трудно да повярвате на тези цифри.
Джокович е по-здрав и по-бърз от опонентите си, защото не прави компромиси в никоя област от живота си. Нито с храненето. Пие топла вода, чай от сладник или протеинови шейкове, приготвени от грах. Менюто включва авокадо, ядки от кашу и мед от манука, които той внася от Нова Зеландия.
Промяната на вашата диета като ключ към успеха
Спазми, газове, диария и проблеми с дишането са в миналото. Оттогава се смята, че промяната в диетата обяснява как Джокович е успял да излезе от сенките на Федерер и Надал.
Той го вижда и по този начин. Той изнася лекции екстравагантно и на моменти като учител по темата. През 2013 г. той ще издаде книга. „Сервирайте за победа“ съдържа и 14-дневен хранителен план, който, ако се спазва, трябва да развие чувство за физическа и психическа възбуда; постигнато чрез нисковъглехидратна диета и без захар. Това е ръководство за аскетизъм.
Новак Джокович се стреми към следващата победа в Роланд Гарос.
Най-добър тенис спортист днес
В неделя, 5 юни 2016 г., Новак Джокович седи с лъч до Coupe des Mousquetaires в Париж. Той току-що спечели Откритото първенство на Франция за първи път. Сега той е носител на титлата във всичките четири турнира от Големия шлем.
Джокович е смятан за най-добрия състезател по тенис в момента като прототип: жилав, бърз, силен, пъргав. Никой не му противоречи. Никой не подозира. Никой не казва, че стига твърде далеч дори кучето му Пиер да получава храна без глутен. Никой не бие алармата. В ретроспекция става ясно, че интересът към здравословното хранене отдавна се е превърнал в мания.
"Джокович страда от орторексия с хранително разстройство"
Диетологът Юрг Хьосли също го вижда по този начин. Човекът от Цюрих казва: Джокович страда от орторексия с хранителни разстройства. Перфидният: На първо място, изпълнението се подобрява значително. Чувствате се по-силни и по-добри, защото тялото приема повече кислород. В същото време съдържанието на лактат е намалено. Това е отпадъчен материал, който се образува, когато мускулът е претоварен, но също така е важен източник на енергия в граничната зона.
Ако мускулът загуби способността да произвежда лактат, последствията са сериозни. Човек става податлив на алергии и непоносимост, изтънява и губи устойчивост на стрес. Човек става по-малко ефективен във всички области на живота.
Orthorexia Nervosa - пристрастяването към здравословна храна
Орторексията (от гръцки „orthos“ = дясно и „orexis“ = апетит) се отнася до патологичното усилие да се прави всичко „както трябва“, когато се яде. Въпреки че засегнатите показват ненормално хранително поведение, орторексията все още не се счита официално за хранително разстройство, но го насърчава.
Трябва да се разграничи от anorexia athletica, при която спортистите обещават предимства чрез загуба на тегло. Орторексията може да доведе до малформации и симптоми на дефицит. (си)
Инструкции за прегаряне
Джокович има дефектен анаеробен метаболизъм, спускането е по негова вина, неговата книга "Инструкции за атлетично и психологическо изгаряне". Единственото нещо, което би могло да помогне: повече въглехидрати и захар. Това е единственият начин тялото да може отново да произвежда повече лактат. Но първо трябва да се научи да се справя отново. Всичко това звучи тревожно, също малко популистки.
Но реакцията на Джокович предполага, че той също мисли за това. Когато в началото на май до него се обърна сръбският вестник „Новости“ в Рим, той каза: „Не искам да го коментирам, защото хората изкривяват нещата.“ Отдавна не иска да говори за диетата си.