Как нашата генетика влияе върху нашето тегло Уелнес - начин на живот
Можем ли, благодарение на нашите генетични черти, да избягаме от големите празници, без да се образува плувка?
В канадско проучване са използвани 8 слаби и 8 затлъстели мъже за намиране на отговора, генетична дали нашите фактори помагат в случай на преяждане. Мъжете взеха мастна проба от подкожната област на пъпа и също така разгледаха генетичния си профил. Във връзка с прехранването бяха включени 45 гена и промяната в шест от тях беше значителна, но интересно обаче, само при слаби мъже. В заключение беше установено, че тези шест ген различни прояви могат да играят защитен механизъм на молекулярно ниво в отговор на излишната енергия, така че може да бъде свързано с развитието на затлъстяване.
Въпреки че публикациите показват това vнашите сънародници, които са по-малко склонни към затлъстяване поради генетични или хормонални фактори, но имайте предвид, че правилно формулираната, балансирана диета и упражненията с необходимата (и не повече) енергия са най-важните!
Можем да заобиколим нашите генетични черти чрез движение
НА генетична способностите ни не са само физическите ни характеристики, напр. те определят цвета на очите или косата ни, но също така влияят върху развитието на затлъстяване и дори могат да повлияят на нагласите и навиците ни към физическата активност. Въпреки това са проведени малко проучвания с близнаци с един и същ генофонд, т.е. със същия генетичен произход, но които са със затлъстяване и физическа неактивност и живеят при подобни условия.
Неотдавнашен експеримент на финландски експерти изследва точно тази сложна връзка, т.е. степента, до която физическата активност може да повлияе на ефекта на гените върху индекса на телесна маса и поне толкова важен метаболитен рисков фактор, обиколката на талията.