Как мъжете живеят по-дълго

Уязвимост №1
Коремът

Уязвимост # 2
Хормоналният баланс

Уязвимост # 3
Сърцето

Според Статистика Австрия повечето мъже, а именно половината, умират от заболявания на сърдечно-съдовата система, особено от инфаркти. Какво толкова засяга мъжете? „Затлъстяването, твърде много коремни мазнини, високо кръвно налягане, малко упражнения, тютюнопушене“ е начинът, по който Топлак обобщава опасностите от мъжкия начин на живот - и типичните етапи по пътя към инфаркт.
Типични признаци за мъжете, че настъпва инфаркт или че човек има такъв, са болка в гърдите и раменете, изпотяване и - в най-лошия случай - чувство на страх от смъртта.

Уязвимост # 4
Простатата

Простатата или простатната жлеза произвеждат част от семенната течност - и е една от болезнените точки на мъжете на всяка възраст. Най-честото заболяване на простатата през по-младите години е простатит, възпаление на жлезата, което обикновено се причинява от инфекция по време на незащитен полов акт. Jungwirth: "Простатитът е свързан с коремна болка и болка при уриниране, но може да се излекува добре с лекарства."
Простатата расте на възраст между 40 и 60 години. Ако потокът от урина става по-слаб и по-слаб и се появява болка при уриниране, ако в урината има кръв или ако инфекциите на пикочните пътища се появяват отново и отново, е време да се намесим: Обхватът на терапевтичните възможности варира от прием на лекарства до операция.
Често, когато простатата расте, не само се образуват нови, доброкачествени тъкани, но се развиват и злокачествени тумори. Ракът на простатата е най-често срещаният вид рак при мъжете: Според статистически данни в Австрия всяка година в тази страна се диагностицират почти 4500 нови случая на рак на простатата. „При условие, че е разпознат и лекуван рано, ракът на простатата вече е много лечим“, казва Юнгвирт.

Уязвимост № 5
Белият дроб

Всеки трети австриец на възраст над 15 години пуши. „И пушенето е причината за белодробните заболявания в 90 процента от случаите“, казва Топлак. Всеки четвърти пушач над 40 страда от така наречената ХОББ (Хронична обструктивна белодробна болест), известна в народите като „белия дроб на пушача“. Болестта води до лошо качество на въздуха и в крайна сметка до необходимост да се разчита на кислородно устройство. Пушенето също предизвиква най-честото убиване на рак при мъжете: рак на белия дроб. Само 15 процента от болните живеят пет години след поставяне на диагнозата. А според Статистика Австрия ракът на белия дроб се диагностицира при около 2700 мъже всяка година.

Уязвимост # 6
Сексуалност - алармени сигнали в леглото:

Пенисът е като антена на тялото и душата на мъжа. Ако има физически или психологически проблеми, може да има и сексуална дисфункция, варираща от нарушения на либидото до импотентност. „На сексуалните дисфункции трябва да се гледа като на алармени сигнали, защото те често са признак на сериозни сърдечни и кръвоносни заболявания“, казва урологът Унив. Професор доктор. Андреас Юнгвирт. "В повече от 70 процента от случаите функционалните нарушения се дължат на физически причини, в 30 процента на психични проблеми или комбинация от физически и психически проблеми."

Ако мъжът страда от преждевременна еякулация, това често се дължи на липсата на вестоносното вещество серотонин, което може да бъде компенсирано с подходящо лекарство. Гелове, които се нанасят върху пениса и го правят по-малко чувствителен, което може да забави еякулацията, също помагат на някои. Използването на техниката „спиране и движение“ (правене на почивки и релаксиране по време на полов акт) или техниката на изстискване (изстискване на главата заедно малко преди еякулация) също са успешни. Ако преждевременната еякулация е психологическа, ученето на упражнения за релаксация или психотерапия може да помогне.

Най-честите причини за еректилна дисфункция са високо кръвно налягане, диабет, съдови заболявания и повишени нива на липидите в кръвта. Тези причини могат да бъдат противодействани с лекарства и, ако е необходимо, промяна в начина на живот (отслабване, избягване на никотин). Ако сексът не се получи по желание, могат да се намерят лекарства, които увеличават потентността.

Прекомерният негативен стрес е все по-честа психологическа причина за еректилна дисфункция или импотентност. От друга страна, упражненията за релаксация или индивидуалната терапия или терапия за двойки могат да помогнат.

Уязвимост # 7
Душата - клишета като врагове на мъжката психика:
„Индиецът не знае болка!“

Въпреки че психичните заболявания обикновено са заклеймени в нашето общество, „това важи дори повече за мъжете, отколкото за жените“, подчертава прим. Унив. Професор доктор. Майкъл Мусалек, психиатър, психотерапевт и медицински директор на Института „Антон Прокш“ във Виена. Що се отнася до психиката, мъжете трябва да се борят с различни предразсъдъци, специфични за пола. „Първото клише е, че човек не трябва да се разболява психически“, каза лекарят. Индианец просто не знае болка. "В крайна сметка мъжете имат всички психиатрични заболявания, които имат и жените."

Алкохолна болест:
"Трябва ми няколко бири вечер."

Бира за обяд, още една или две халби вечер - и то всеки ден: Злоупотребата с алкохол все още е въпрос основно на мъжете. „Те са много по-склонни да страдат от алкохол, отколкото жените,“ съобщава експертът по пристрастяване Мусалек, „съотношението в момента е около 3: 1.“ Има и специфични за пола разлики в поведението на пиене: „Мъжете пият значително повече, по-често и с по-високи нива Консерви като жени. "

Самоубийство:
"И без това няма смисъл!"

Що се отнася до самоубийството, мъжете също са тъжни лидери и алкохолизмът е тясно свързан с него. „Ако използвате високи дози алкохол или го приемате редовно, често се появяват депресивни синдроми и депресивни настроения“, обяснява Мусалек. Фатално, алкохолът има и дезинхибиращ ефект. "Това означава, че бариерите, включително тези за самоубийство, падат", казва специалистът.

Тревожно разстройство:
"Страхът е за слабите."

При тревожни разстройства, с които се сблъскват също толкова често, колкото при жените, мъжете получават лечение особено късно. И тук предразсъдъкът - „истинските мъже не се страхуват“ - ги забавя. В крайна сметка мъжете са по-склонни да посетят интернист, отколкото психиатър, когато имат симптоми като изпотяване, сърцебиене и т.н. Майкъл Мусалек: "Много често имаме физически симптоми, които се проектират по-специално върху сърдечно-съдовата система и се интерпретират като инфаркт например."

Депресия:
"Просто съм малко съкрушен."

Липса на интерес, безрадост и безразличие, нарушения на съня, но също така и раздразнителност и агресивност - симптоми като тези могат да показват депресия, но често не се разпознават като такива, особено при мъжете. „Те често се разглеждат като временни и например уволнени в резултат на преумора“, съобщава психиатърът Мусалек. Освен това мъжете са склонни да отричат психологическите проблеми. "Мнозина забелязват, че нещо не е наред, но не искат да го признаят."

Готовност за поемане на рискове:
"Нищо не се осмели, нищо спечелено."

Друго клише, което застрашава здравето на мъжете: Счита се за мъжко да живееш рисковано - независимо дали на път, или докато се занимаваш със смело хоби. В крайна сметка това води и до повече инциденти - друг фактор, застрашаващ живота. "Готовността да поемат рискове обикновено е по-висока сред мъжете, което е свързано с техния социален имидж", подчертава психиатърът Мусалек. "За съжаление човек, който е готов да поеме рискове, се разглежда като нещо много положително в нашето общество."

Жените до известна степен превъзхождат мъжете по отношение на здравето от зачеването нататък, защото в тях има две Х хромозоми, докато мъжете имат Х и Y хромозома като носители на генетичната информация. Последното е, така да се каже, непълно, което го прави податлив на болести - и мерките за удължаване на живота са още по-важни:

20 плюс: Много упражнения, балансирана диета, избягване на злоупотреба с алкохол и никотин и: Отидете веднъж годишно на контролен преглед, който в Австрия е безплатен за всяко осигурено лице и техните роднини. Целта на изследването е да разкрие рискови фактори за сърдечни и кръвоносни заболявания, рак, диабет и др. И да идентифицира заболявания на ранен етап.

40plus: Ако роднините имат рак на простатата или рак на дебелото черво, отидете на преглед на простатата и колоноскопия веднъж годишно в допълнение към контролния преглед. Ако няма наследствено предразположение към рак на простатата, е достатъчно простатата да се изследва ежегодно от 45-годишна възраст.

50plus: Ако никой в семейството не е развил рак на дебелото черво, е достатъчно от 50-годишна възраст да се прави колоноскопия всяка година в допълнение към профилактичния преглед и изследването на простатата.

***************
Където мъжете (здраве) зареждат:
Специалната служба в Залцбург

Съвет за книга:
Хойфелдер, Папе, Сомър, Рормозер, Менопаузата на мъжете. Поддържане на форма и жизненост, ISBN 978-3-902552-23-5, 106 страници, 12,90 евро
Лекарско издателство