Как можете да засилите женския оргазъм, Център за телесни практики на Лариса Лукянова

За да получим и доставим незабравими преживявания при сексуален контакт, за нас е важно да се научим да разделяме контракцията на мускулите на перинеума и коремните мускули. Тези. научете се да работите перинеума отделно от корема.

Защо е необходимо?
Ако мускулите работят "в комплекс", тогава те се включват от остатъчния импулс: първо корема, а едва след това - перинеума. Нервният импулс към по-слабите перинеални мускули преминава през по-силните коремни мускули. Докато не се развие връзката между мозъка и мускулите на перинеума, може да ви се струва, че работите с тях с голяма сила, но всъщност стомахът се свива, но не и перинеума.

Защо се случва?
Мозъкът смята, че коремът, бедрата, седалището и тазовото дъно са като един мускул и изпраща едновременно до всички тези зони един сигнал за напрежение или един сигнал за отпускане.
Но когато ги разделите и можете да ги изрежете отделно, те ще играят с пълна сила.

Как да го направя?

Изпробвайте се, като притискате перинеалните мускули. Напрегнати ли са мускулите на корема, седалището и бедрата (или едновременно)? Ако макар да не сте много добри в усещането на различните мускули на перинеума, трябва да започнете с овладяване на контролите на мускулите на ануса - те се усещат по-лесно, освен това сфинктерът на ануса е вплетен в най-мощната мускулна група на перинеума и ги включва в работата.

---