Как можех да си върна стария плосък корем

Аджаж. Това е и моят проблем. Напоследък коремът ми много се разрасна. Ще достигна кулминация в 46 часа. Менсимът ми е разхвърлян, метаболизмът ми също е по-бавен.

върна

Теглото ми така или иначе беше средно 63, загубих преди 57 години и сега съм почти 70 кг. (

Да кажем, че съм Рак, лунен знак, теглото ми постоянно се променя. точно сега. (

Проблемът е подобен на мен, но и в това има малко генетика. Коремът на майка ми също би искал родилно отделение. Също така често ме възприемат като бременна жена и разбира се много я притесняват. Понякога просто се смея на всичко това. Никъде не съм по-дебел, само коремът ми е с размерите на средна възрастна.

Имах подуване на корема и имах твърд корем. Тогава започнах да пия минерална вода вместо чешмяна, да ям бифидузесенско кисело мляко и да се опитвам да ям по-малко от преди. Никога не съм бил голяма овесена каша, просто ядох малко много пъти и прищипвах до нея. Разбира се, аз също го оставям от храната в столовата и ям собствената си варя, ако това е обяд (слагам го от менажери зеленчуци и не ям тестени изделия вътре, ако не се налага). Не казвам, че се храня здравословно, но опитах един вид смяна (кафяв ориз, твърди макарони. И без това може да не си струва нищо .: D)