Безглутенова диета за симптоми на псориазис, която всъщност помага
Снимка: Luxy Images/Getty Images
Ако имате псориазис или сте в крак с битката на Ким Кардашиян със състоянието на кожата, знаете колко разочароващо може да бъде лечението. Няма лечение за псориазис Справяне с непредсказуемите симптоми В допълнение към лекарствата има и множество други възможности като светлинна терапия и опит за намаляване на стреса. Приемането на диета без глутен също е често срещана алтернатива на начина на живот на GF, ето какво трябва да знаете за потенциала на диетата за облекчаване на симптомите. (Вижте също: Луиз Роу споделя как времето за самодостатъчност е помогнало да се справи с псориазиса си)
Глутен, група протеини, открити в пшеницата, ръжта. Ечемикът и другите зърнени храни са един от най-честите причинители на диетични възпаления. Псориазисът е възпалително заболяване Лечението има за цел да избегне и минимизира обострянията. Когато пациентите с псориазис се опитват да се справят със симптомите си чрез елиминационна диета, глутенът често е първият, който отиде. (Вижте също: Защо вероятно трябва да преразгледате диетата си без глутен, освен ако наистина не ви е необходима)
Има смисъл, но връзката между диетата и псориазиса не е научно доказана, според Националната фондация за псориазис. Тъй като изследванията до момента са слаби, фондацията препоръчва само безглутенова диета за пациенти с псориазис, които тестват положителен маркер за чувствителност към глутен. „При псориазис няма пряка връзка с глутена, както при целиакия или екзема или алергии към глутен ”
Получавате много хранителни вещества, няма вреда да експериментирате с диета без глутен в продължение на няколко седмици, за да видите дали има някакви положителни ефекти върху симптомите Ви, казва д-р. Парих. И това не е предложение „всичко или нищо“. Ако имате псориазис, но не искате да се откажете напълно от глутена, подходът 80/20 също може да промени: освен глутен, можете да помислите и за ограничаване на други храни, свързани с възпалението, като алкохол, преработени храни . и пикантни храни, докато противовъзпалителните храни като риба, плодове и зеленчуци имат приоритет, казва д-р. Парих: Ако сте без глутен и не сте засегнати от рецидивите си, поне няма да влезете в конфликт с любимата си обикновена стара пица.