Как мога да сваля 5-6 кг за 2 седмици

Знаете, че диетата е глупава, нали? Всеки, който препоръчва подобно нещо, няма представа как изглежда здравословното хранене.

сваля

Без въглехидрати, без здравословни мазнини, просто протеини, идеална диета за повишаване на киселинността на кръвта и укрепване на стомаха.

Замайването и липсата на енергия се дължат на липса на въглехидрати. Честно казано, трябва да имате много НИСКО ниво на интелигентност, за да искате да спазвате такава диета.

Дадох й пример, наясно съм, че това не е добра диета, запазих го, защото исках да отслабна много бързо през лятото и й казах последствията, само за да осъзнае какво ще претърпи тялото й. . Благодаря за комплимента".

Здравей!
Това е малко трудно и нездравословно. Препоръчвам ви да се опитате да свалите тези килограми за един месец.
Опитайте се да бягате по 30 минути на ден и правете поне 100 притискания на ден. Освен това, ако имате бягаща пътека или медицински (стаен) велосипед у дома, това е супер добре.
Трябва да внимавате, когато ядете, да изключите от диетата сладкиши, кисели сокове, пържени храни и тлъсто месо (свинско, овче). Трябва да се опитате да ядете колкото се може повече зеленчуци и плодове, да консумирате много течности и също така да препоръчвате да пиете чаша зелен чай на ден.