Как мога да се самохипнотизирам

Сънливост - 33
Лесен сън -100
Спи добре - 460
Дълбок сън-230
Мек лунатизъм - 31
Тежка лунатизъм -131
Заспал - 27
1012

Никой не може да твърди, че хипнотизаторът може да бъде успешен от първата сесия. Той не е хипнотизатор, който не е претърпявал неуспехи, но който не е бил отстранен от последващи успехи.
Първата практическа тежест за хипнотизатора е да открие настроението на пациента. Ясно е, че един много весел човек, който сяда на стол и ти казва смеейки се: Хайде, хипнотизирай ме! - няма да бъде лесно повлиян.

Това е процедура, която не изисква много наука и усилия. Не забравяйте, че не всеки може да бъде хипнотизиран ... Много хора са толкова белезници от ежедневни проблеми, че изобщо не могат да се концентрират. В реда на стъпките към хипноза. Необходими са обаче минимум усилия за предварително отпускане, точно както в процеса на медитация.
Добър съвет за начинаещ е първо да опитате самохипноза и едва след това да експериментирате с други хора.
Ето стъпките за самохипноза:

---