Как мога да разбера калоричната информация за слънчогледовите семена (здраве и лекарства,

Здрасти. веднъж купил слънчогледови семки от lidl в Холандия. След това видях отзад, че те просто имат 290 ккал на 100 грама. Мисля, че това е много малко, когато смятате, че белените слънчогледови семки обичат да имат повече от 600 ккал. Lidl's са естествено в купата.

калоричната

сега също и моят въпрос: думите свързват ли се със или без купа? Трябва да кажа, че това са тъмни слънчогледови семки, които според хранителната таблица са с ниско съдържание на мазнини, само 22 грама на 100 грама, с другите слънчогледови семена, които винаги са около 50 грама мазнини или 40 грама мазнини.

имаш предвид информация за храненето, особено за калории с или без купа? мога ли просто да се доверя на това?

2 отговора

Хранителната информация се отнася до това, което е в опаковката. Така че, ако имате опаковка белени слънчогледови семки, информацията се отнася за тези с кора и обратно

това обикновено е случаят в Холандия, тъй като в Германия има и такива в купички, които също имат 600 kcal. приблизително това означава, че биха имали много повече без черупка или как ?

Купата тежи нещо и няма толкова калории

подобни въпроси

здравей аз съм напълно объркан. Купувам слънчогледови семки (или се опитвам да го оставя в момента, но мисля да ги ям отново, не знам . прекалено високите калории и твърде голямото количество, което ям, ме кара да се съмнявам. От друга страна, имам го Чувствам се по-сит през целия ден. Не съм сигурен, защото когато ям слънчогледови семки, се чувствам все пак не съм сит . е, за съжаление не знам точно.)

във всеки случай има нещо, което много ме обърква.

според google слънчогледовите семена имат почти 600 kcal. Предполагам 100 грама чист, без черупката.

така че тогава в турския магазин имат 640 ккал. тъй като е печено, може да имат и повече. тогава бях предположил, че имате толкова много калории без купа.

Но има и такива (също печени и осолени, но не мислете печени в масло), но те имат 396 ккал! така че само 400 kcal на 100 грама.

и това ме обърква. как работи ? Искам да кажа, че са еднакви по вид, ярките. но почти 200 калории, които спестявате, са много. как така слънчогледовите семена имат толкова по-малко калории?

Работата е там, че мисля, че това има значение. може би случаят е, че с ядрото от 400 грама калорийната цифра означава черупка? това означава, че ако тежите 100 грама с купа, която има 400 kcal? защото това има смисъл, защото ако отлепите кората след това, ще получите около 400 kcal. (въпреки че веднъж претеглих купата след това и наистина беше около половината). Но ако тази с черупката, е другата, т.е. ядрата от 640 ккал, също с черупката? но би било твърде много. И изявление за калории с купичка и такова без има малко смисъл, защото ако продавате в Германия, то трябва да е еднакво, дори и да е турски бизнес. Объркан съм. и мисля, че това е важно. ако сега купя и ям 400 ккал слънчогледови семки, как трябва да се съглася? Сега ям 100 грама с купа, те вече имат 400 kcal или по-малко, защото ще трябва да изчисля купата.

някой знае ли повече или как мога да разбера, ще бъде много благодарен

В слънчогледовите семена има много мазнини. Колко (парчета или грамове) от ядките мога да дам на джуджето си хамстер на ден, без това да е опасно за него?

Когато исках наистина много големи слънчогледи в градината, използвах птичи семена, т.е. зърната с люспите им, поставях няколко във влажна почва, поставях саксиите върху нагревателя и засаждах растенията с размер около 10 см.

Ако нямам нито едно птиче семе, а само една торба от цели слънчогледови семки за ядене, т.е. без черупка, те ще покълнат и от нея ще израснат пълноценни растения?

Купих нашия протеин и не знам дали наистина е вярно, че 1 порция има до 255 ккал.

Исках да попитам има ли обезмаслено мляко там или не. (Така в таблицата за хранителните стойности.

PS: как ви харесва този протеинов продукт? Използвайте го за поддържане на мускулите и след това започнете да изграждате мускули след 2 месеца.

здравей имам 2 въпроса, които са свързани помежду си.

  1. беше в турския магазин днес и искаше да купи слънчогледови семки. тогава забелязах нещо. и броят на калориите беше напълно различен. имаше някои, където 100 грама имаха 400 калории и където 100 грама имаха 660 калории. Разбира се, мисля, че има голяма разлика и бих избрал тези с по-малко калории. единственият въпрос е как може да бъде това? Това е един и същ продукт (знам, че има такива, които са печени и осолени, но сравнението се отнася до непечени)

да сега съм объркан, как е това сега? какво е истина ?

вторият ми въпрос би бил, дали калориите, дадени със или без купа, се отнасят до 100 грама?

добре, да кажем, че имам 3 въпроса, защото е възможно единият (вижте първия въпрос) да е даден по-горе с купа, а другият без? но позволено ли е това? не е задължително да е същото в Германия

Хей . Значи бях с приятел, който имаше цяла торба със слънчогледови семки или нещо поне, изядох много от тях, докато той ми каза, че трябва да сваля кората, след което той ми се изсмя брутално . Значи шушулките са някак вредни? ? LG badtewwmg

Хей, момчета, в книга за храненето пише, че 100 г обелени картофи 86 ккал. и 100g картофи с обвивка 70 kcal. Но как може да се случи, че един и същ продукт с по-малко тегло (черупка) може да има повече калории от същия продукт с повече?! Знам, че въпросът звучи глупаво, но наистина бих искал да се интересувам;) LG Miss Unknow

Здравейте, въпросът ми е дали слънчогледовите семена (печени и осолени) ви напълняват, тъй като 100 грама правят около 550 калории. Често се казва, че те са здрави поради това, въпреки че съдържат много мазнини. Благодаря предварително:)

Ако искам да ям слънчогледови семки, които се изсипват в купа, която казва, че мрежата се осмелява, обикновено идва по-висок резултат, защото купата също тежи нещо и отзад е таблицата със стойностите, където например 100g казва така и толкова kcal

тези 100g са със или без черупка и как да го направя?

Здравейте, исках да отслабна и изтеглих хранителна таблица, но проблемът ми е, че дори не знам кое е добро и кое лошо. Напр. Ябълки има 1 g мазнини 1 g протеин 50 Kcal и 11 въглехидрати. Колко от всичко е в ред. Доколкото разбирам, калориите и мазнините са лоши, а протеините и въглехидратите - добри. И ако да, какъв брой храната не трябва да надвишава по стойност? Това е малко сложен въпрос, но се надявам, че някой все пак го разбира и може да отговори:)

Вчера претеглих 240 грама картофи без тяхната кора и сурови и след това ги сготвих. След кипене, но не се претегля отново. Дали цифрите се отнасят за около 70 ккал на 100 грама картофи въз основа на суровото тегло преди готвене?

защото така мога да знам, защото те имат много ккал.
знаете ли дали винаги имате предвид брутното тегло на картофите?

Здравейте хора:-) В интернет има голямо разнообразие от информация за калориите на гевреците. 100 грама: От 200 до 380 ккал. Какво е правилно? Скоро започнете работа в пекарна.

Ако мазнините са 9,3 kcal/g, а въглехидратите и протеините са 4,1 kcal/g, как да стане така, че храната да съдържа различен брой kcal.

Напр. Моментални овесени люспи от Kölln имат на 100 грама:

366 kcal, 56 грама въглехидрати, 13 g протеин, 7,3 мазнини.

Защо сега имат 366 ккал? Ако всъщност е така:

7,3 g мазнини x 9,3 kcal = 67,89 kcal

13 g протеин + 56 грама въглехидрати = 69 грама x 4,1 = 282,9 kcal

67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.

Овесените люспи са дадени като 366 kcal, където са останалите 16 kcal?

Разбира се, не можете да кажете точно, но все пак ме интересува как изглежда хранителната таблица на следващия кебап:

  • Донер с пиле
  • Бяло зеле
  • зазики
  • Коктейлен сос
  • Халапеньос