Как мога да разбера дали имате наднормено тегло или не, с едно просто ВЪЖЕ

Обикновено парче струна може да бъде по-ефективно от изчисляването на индекса на телесна маса, за да разберете дали човек е с наднормено тегло.

Неотдавнашно проучване показа, че ако измерим височината си с парче канап, което след това сгъваме наполовина и се опитваме да прилепим в кръста с него, ще установим по-бързо дали имаме наднормено тегло.

В момента лекарите използват индекса на телесна маса, за да определят дали пациентът е изложен на риск поради теглото си. Доказано е, че този тест надценява този риск за хора с по-тежка костна структура или висока мускулна маса и подценява риска за хора, които натрупват много мазнини около кръста.

Изследвания върху близо 3000 16-годишни деца установяват, че една трета от тях са с наднормено тегло, въпреки че тестът за индекс на телесна маса ги класифицира като нормални. Според теста на струните те наистина са били с наднормено тегло.

Индексът на телесна маса се изчислява чрез разделяне на теглото на човека на квадрата на височината:

---