Как мога да помогна на тялото си да детоксикира ProFasten
Чрез преяждане с мазнини, въглехидрати и протеини в тялото се отлагат различни вещества, напр. също протеинови отлагания в най-малките кръвоносни съдове, така наречените капиляри.
Това е предварителният етап за много метаболитни заболявания, като форми на ревматизъм и сърдечно-съдови увреждания.
По време на гладуване тези излишни отлагания се разграждат и свързаните токсини се елиминират.
Интензивността на това почистване зависи от продължителността на гладуването и вашата подкрепа за процеса на елиминиране.
Насърчаване на елиминирането
При гладуване излишното се разгражда.
Това също внася много токсини в цикъла. Напр. нивата на пикочната киселина се увеличиха.
Това натоварва тялото, особено ако токсините не могат да бъдат елиминирани възможно най-бързо от тялото.
Вашият успех на гладно и личното ви благополучие зависят от вашата подкрепа в процеса на елиминиране.
3-те най-важни съвета:
Пийте много
Редовно почистване на дебелото черво
Много упражнения на чист въздух
Как можете да подпомогнете отделните органи на тялото при детоксикация:
Бъбреци
Бъбреците регулират водния баланс на организма. Чрез тях се отделят водоразтворими вещества.
Елиминационен капацитет
Колкото по-основна е урината, толкова повече пикочна киселина може да бъде филтрирана от кръвта през бъбреците.
Подкрепа на бъбреците по време на гладуване:
Пийте много
- най-малко 3 литра на ден.
За предпочитане вода с малко лимон
Урината трябва да е лека и без мирис.
PerСъвет на гладно
Лимоновият сок във вода и чай има алкален и освежаващ ефект.
Черният дроб е най-важният орган за детоксикация. При метаболизма на гладно черният дроб трябва да се детоксикира особено интензивно.
Избягвайте всички допълнителни тежести
За да не се натоварва черният дроб още повече, важно е да се избягват ненужни атаки с отрова:
* без алкохол
Чувствителността към тази отрова е особено висока - дори в периода след гладуването.
* без никотин, кофеин
Обикновено нуждата от гладуване така или иначе се намалява.
* няма лекарства
Ефектът често е много по-силен.
Ако имате нужда от лекарства, само бързо под лекарско наблюдение, за предпочитане в клиника за гладуване.
Обвиване на черния дроб - активната поддръжка
Ежедневното обвиване на черния дроб увеличава работата на черния дроб. Само в легнало положение увеличава притока на кръв към черния дроб с 40%.
Как се увива черният дроб?
език
Езиково покритие и лош дъх
При гладуване обикновено се образува покритие на езика, което се променя отново и отново в хода на гладуването. В същото време може да се появи лош дъх.
Четкайте и масажирайте езика си
В допълнение към нормалната грижа за устната кухина, езикът може да бъде освободен от покритието си с мека четка за зъби. Масажирайте широко езика.
Лимон; Супа билки
Изсмучете лимонов клин; Дъвчете добре супа от билки (магданоз, лук, кресон).
Лечебна земя
1 супена лъжица лечебна глина с малко вода - изплакнете устата.
Издърпване на масло
Преместете 1 супена лъжица студено пресовано масло в устата си, докато маслото стане пенливо. След това го изплюйте. Прибл. 15 минути.
бял дроб
Физическа дейност
С много упражнения на чист въздух елиминиращият капацитет на белите дробове може значително да се увеличи.
Свеж въздух
Свежият кислород е особено полезен през нощта - спете с отворен прозорец, ако можете.
Съзнателно дишане,
Поза Стоенето и седенето изправено със съзнателно пълно дишане (стомах и гърди) и дихателни медитации задълбочават издишването на крайните продукти от метаболизма.
Професионален съвет
Проветрете апартамента особено добре!
кожата
Елиминиране през кожата
Четков масаж на кожата Насърчава кръвообращението и премахва мъртвите кожни клетки.
Ежедневно, дишащо облекло Абсорбиращите и широки памучни дрехи улесняват изпотяването.
Масажи, масла
Подарете си професионален масаж. Това помага на кожата, мускулите и отпуска.
пот
Упражненията, които ви карат да се потите, също са много полезни за кожата. Сауна за калибрирани потребители на сауна от 4-ия ден на гладуване. (Внимание към нестабилната циркулация: не толкова горещо, не толкова дълго, не само)
Черва
Въпреки че по време на гладуване нищо не се яде, крайните продукти от метаболизма се екскретират в червата. Дори след седмици на гладно!
Запек
Естественото движение на червата, перисталтиката, се забавя по време на гладуване. Но токсините се събират в ректума и остават там твърде дълго. Естествените движения на червата не съществуват или са недостатъчни.
Последици от недостатъчно прочистване на дебелото черво
Веществата, останали в ректума, водят до повторно отравяне на целия организъм и може да възникне следното:
* истински глад
* Главоболие
* Болки в тялото
* Бъдете неудобни
Правилното почистване на дебелото черво Най-нежният и най-ефективен метод за прочистване на дебелото черво е клизмата. Но има алтернативи. Как е клизмата?