Изгаряне на мазнини, метаболитно завъртане, диуретик - диетична фемина
Папая
Папаята е дърво, произхождащо от тропиците на Америка, с плод, напомнящ на пъпеш. Въпреки че семената и листата му се използват и в страни, където е роден, той се консумира най-вече за сладкото си месо. Зрялата папая е с оранжев цвят и се оказва мека под лек натиск. Тъй като се влошава бързо, струва си да го консумирате възможно най-скоро.
Струва си да се консумира по време на диета, тъй като има най-ниско енергийно съдържание от всички плодове, съдържа само 13 калории на 100 грама.
Той е с ниско съдържание на въглехидрати и захари, но няколко вкуса му придават сладък вкус, което го прави чудесен за диети с ниско съдържание на въглехидрати. Ензимът в него, папаинът, помага за разграждането на протеините и следователно ускорява метаболизма. Поради високото си съдържание на калий, той е диуретик. Тъй като не съдържа плодова киселина, лесно се смила. Високото съдържание на витамин С и бета-каротин укрепва имунната система и предпазва от вредните свободни радикали.
Краставица
Краставицата е един от най-популярните зеленчуци, може да се приготви по безброй начини, въпреки че запазените версии не се препоръчват за диети. Подобно на много зеленчуци и плодове, краставиците имат витамин в кората си, така че предпочитате да ги измиете по-старателно. Без ексфолиране можете да получите ценни витамини като витамини С и К, няколко вида витамини от група В и бета-каротин. Специфичността на краставицата е съдържанието на винена киселина, което предотвратява превръщането на нишестето в мазнини в тялото ви. Поради високото си съдържание на вода и калий, краставицата има диуретичен ефект и помага на метаболизма да изчисти шлаката.