Как мента, банани и зелени ябълки ви помагат да отслабнете - здравословни днес
Днешната статия е свързана с необичайно проучване, което показа как някои миризми всъщност могат да засилят изгарянето на мазнини.
Трикът за смъркане: Давате ли си сметка, че ако някой ви завърже очите и ви задържи носа, няма да можете да разберете дали сте яли ябълка или лук?
Чувствайте се свободни да го изпробвате сами, ако не ни вярвате. Но се уверете, че носът ви наистина е „стегнат“.
Обонянието ни е свързано с мозъка ни и с това как възприемаме какво ядем. И - според ново изследване, обонянието също може да повлияе на това колко ядем!
Ето защо това знание е важно и как то може да ви помогне да свалите килограмите и най-накрая да се приближите с голяма стъпка към мечтаното тяло:
Това научно откритие подмами тялото ви да отслабне по-бързо:
Проект през 1999 г. проведе две рандомизирани, двойно-сляпи проучвания, включващи повече от 3000 субекта, всеки със задача да загуби поне 10 килограма.
Освен това три четвърти от субектите страдаха психологически от теглото си и заявиха, че:
- Имах ограничен сексуален живот
- Срам от хранителните си навици
- Страдали от липса на енергия
- Имах малко самочувствие
Всеки тестван субект е инструктиран да не променя диетата или програмата си за упражнения (ако има такива), с едно изключение:
Първата тестова група е инструктирана да подуши определен аромат преди всяко хранене и винаги, когато са били гладни.
Ето ароматите:
- Месец 1 и 4: мента
- Месец 2 и 5: банан
- Месец 3 и 6: Зелена ябълка
Втората група (контролната група) получи плацебо, което миришеше на препарат.
В края на проучването участниците в първа група заявяват, че:
- Почувствах 50% по-малко глад за храна
- Имах по-малко апетит
- Не усещаше, че гладува болка
- Много по-малко хапани
Загубил 497% повече тегло! (средно 8,67 кг в сравнение с 1,75 кг в група 2)
Можете да разберете защо работи и как най-добре да продължите на следващата страница ...