Как менопаузата влияе на кожата; аптечно списание
Кожата може да се промени в резултат на спада на нивата на хормоните. Как можете да противодействате на това внимателно, кои продукти са полезни и как трябва да се почисти лицето
Промените в кожата по време на менопаузата често се причиняват от хормони. Въпреки това начинът на живот и нежните грижи също влияят на тена
Когато клиентите питат Ина Бартелс за хормони и кожа, фармацевтът от Хановер обикновено се среща от притеснени майки на тийнейджъри с пъпки. Жените на средна възраст, които забелязват промяна в кожата си, може да попитат за грижа против стареене - но почти никога не споменават хормони. „Малко клиенти знаят, че проблемите са свързани с падането на нивата на естроген“, казва Бартелс.
Но точно такъв е случаят. Естрогенът - подобно на много други хормони, двигател за растеж на клетките - има значителен принос за структурата на кожата, например при образуването на стягащи колагенови влакна или собственото снабдяване на кожата с влага. Ако нивото на естроген спадне по време на менопаузата, кожата неизбежно изтънява, губи своята еластичност и влага и все по-често може да образува пигментни петна. Какво могат да направят жените, които не искат да го приемат?
Кремове с хормони с рецепта или билкова помощ?
Заместването на липсата на естроген отвън - т.е. с кремове - би помогнало. „Знаем, че мехлемите, съдържащи естроген, имат положителен ефект върху кожата, ако има дефицит“, обяснява професор Матиас Вебер, говорител на Германското общество по ендокринология.
Ако дефицитът причинява симптоми като суха вагинална лигавица, експертът смята за полезни специални хормонални кремове, отпускани само по лекарско предписание. Тези активни съставки обаче не са одобрени за козметика против стареене без рецепта.
Следователно козметичната индустрия разчита на така наречените фитоестрогени, които често се получават от соя или сладки корени. "Това са вещества на растителна основа, които освен всичко друго могат да предизвикат ефект чрез естрогенните рецептори на кожните клетки", казва Вебер.
Експертът обаче се съмнява в ефективността на такива продукти: „Няма стандартизирани данни за ефективността на фитоестрогените, тъй като съдържанието на активната съставка в растителните екстракти варира“.
Всичко е въпрос на грижи
Козметиката може да постигне много дори и без заместване на хормони. „Непрекъснато виждаме как добрите грижи подобряват състоянието на кожата по време на менопаузата“, казва Ина Бартелс. В тяхната аптека клиентите могат да проверят кожата си от козметик.
Често има недостатъци в поддръжката, например чрез неправилно почистване. „Често се почиства твърде много, например с алкохолни тоници, зрялата кожа се обезмаслява твърде много“, казва Бартелс. Тя препоръчва мицеларни продукти, които имат само слаб обезмасляващ ефект, но премахват примесите от кожата.
Недостатъците в доставката на влага са още по-чести. В миналото грижата за зрялата кожа се приравняваше на много мазни продукти, често рекламирани като „богати“. Днес знаем: Зрялата кожа обикновено понася добре мазнините, но предимно се нуждае от свързващи вода вещества. Оптималното решение се състои в модулна поддръжка, обяснява Bartels.
Почистване, серум, дневна грижа
След почистване първо нанасяте серум, който се абсорбира в кожата. Обикновено е достатъчен продукт с чиста влага, като хиалуронова киселина. В отделни случаи са възможни и други препарати, например с витамин А, едно от малкото вещества, чийто стягащ кожата ефект е доказан без съмнение. Или с фитоестрогени. Дори пигментните петна могат да бъдат омекотени с такива серуми, ако осветителните препарати се използват постоянно два пъти на ден.
След серума фармацевтът препоръчва защитна дневна грижа, която обикновено е и най-важният хидратиращ фактор, а не мазнините. Охлаждащ крем за очи и - ако искате - грим: нищо повече не е необходимо.
На живо щадящ кожата
Жените имат най-доброто средство за стареене на кожата и симптоми на менопаузата в собствените си ръце: начинът им на живот. „Красотата идва отвътре“, казва фармацевтът Бартелс. Ако се храните здравословно, спортувате много и използвате UV защита, кожата ви изглежда добре - независимо от хормоналния ви статус. Лекарят Вебер потвърждава: „Балансираната диета и упражненията имат явно положителен ефект при менопаузата, което е доказано без съмнение“.
Също така е важно кожата да се справи спокойно с новата фаза на живота. „Дългосрочното натоварване от стрес нарушава хормоналния баланс и може да доведе до по-тежки примеси“, обяснява Вебер.
Хроничният стрес също отслабва имунната система, което може да доведе до пъпки или херпес. Колкото по-добре работи имунната система, толкова по-безпрепятствено работят кожните клетки - което насърчава стегнати контури, по-гладка кожа и розов тен в дългосрочен план.
Прочетете също:
Анти-стареене за кожата
Намачкват ли се финият прах и изкуствената светлина? Нови прозрения за стареенето на кожата - и какви грижи можете да положите, за да изглеждате по-дълго млади Плюс съвети за грим