Как лимоновата вода повишава благосъстоянието
Понякога всичко боли, цялото тяло, без видима причина. Тази „болка в цялото тяло“ напомня на болки в мускулите по цялото тяло, без да е била особено физически активна. Симптомите му също донякъде напомнят на ревматизъм. Тази болка е известна на всички възрастови групи. С напредването на възрастта има повече.
Други симптоми без видима причина:
- чести главоболия или мигрена
- Проблеми с гърба и ставите
- Храносмилателни проблеми
- Качване на тегло
- Затруднено заспиване и задържане на сън
- Камъни в жлъчката
- Промени в кожата и косата
- Гъбички по ноктите
- нощно изпотяване
- Безволност
- Лоша концентрация
- Разстройство и раздразнителност
Това са всички възможни симптоми на свръхкиселинност. По-често чувате за киселинно-алкалния баланс и ние също го споменаваме често. Натуропатията и медицината с цялостен поглед често виждат киселинно-алкалния баланс като основа за общи и хронични оплаквания. Има се предвид киселинно-алкалното съотношение в тялото ви.
Тъй като хранителните и начина на живот се проявяват и напускат постоянно киселинно тяло за дълъг период от време, все повече и повече функции в организма се нарушават. Клетките, заобиколени от тези киселини, стареят по-бързо и умират по-рано. Тъй като целият ни организъм е изграден от клетки, цялото тяло старее по-бързо.
Защо си струва да започнете деня с лимонова вода
Киселинно-алкалният баланс може да бъде върнат в баланс. Една от много простите мерки е чаша лимонова вода сутрин. Опитайте, ще забележите повишаване на общото ви благосъстояние за кратко време.
Лимон:
- помага на тялото да стане основен,
- стимулира циркулацията и ви позволява да започнете деня буден,
- стимулира храносмилането, като помага на стомаха да смила протеините и насърчава производството на жлъчка в черния дроб.
- Лимонът има антибактериално и противовъзпалително действие и укрепва имунната система.
- Цитратът, съдържащ се в лимоните, може да разтвори камъни в бъбреците.
- По същия начин кристалите на пикочната киселина, които се отлагат върху ставите.
- Съдържащите се пектини са особено интересни за фигурата на благосъстоянието, те подпомагат загубата на тегло и затрудняват глада.
подготовка
- Преди да закусите, изпийте 250 мл тиха вода със сок от половин лимон.
- Пийте 500 мл лимонова вода на гладно толкова често, колкото можете. Подобрено кръвообращение, храносмилане и метаболитна активност могат да бъдат доказани с това количество в проучвания.
Стомахът най-много харесва стайната температура:
Ако искате да увеличите още повече положителния ефект, направете чаша "горещ лимон" без захар или подсладители.
Това е толкова просто: Кипнете водата, оставете я да се охлади, докато достигне температура за пиене, след това добавете сока от половин лимон. Това предпазва ценните растителни вещества и витамини.