Как китайската медицина помага за предотвратяване (и излекуване) на кашлица и настинка; Черта d; Съюз
В Хонконг гъстотата на населението и замърсяването ни правят по-податливи на кашлица и настинка. Общественият транспорт и училищата помагат за разпространението на вируси, а родителите често жонглират с настинките на децата! Healthy Matters разговаря с практикуващия китайската медицина в Хонконг Уилям Ло, за да ви даде практическо ръководство за лекарства срещу кашлица и настинка.
Как TCM лекува кашлица и настинка ?
TCM разглежда болестите като дисбаланс на вътрешната енергия (qi, което се произнася „tchi“) или дисбаланс на тялото с външни елементи. Например, човек с ниско ниво на ци ще се справи трудно с промяна в климата и ще се разболее по-лесно.
За човек с настинка ще се лекува дисфункцията на ци в кожата, за да помогне на тялото да изхвърли факторите, отговорни за обикновената настинка чрез изпотяване.
При TCM кашлицата се разглежда като дисфункция на белите дробове. Ци е динамичен (върви нагоре и надолу, влиза и излиза) и белите дробове помагат при спускането на ци. Неизправността ще доведе до движение на въздуха нагоре, а не надолу, проявявайки се като кашлица. За лечение на кашлица помагаме за възстановяването на правилното движение (ци) на белите дробове.
Какво мога да направя, за да предотвратя кашлица и настинка по естествен път ?
Дишайте през носа.
Облечете се топло! Студът намалява кръвообращението ви и изисква повече енергия, за да ви стопли. Избягвайте излагането на вятър, особено на врата и горната част на гърба. Починете си и обърнете специално внимание на лягане преди 22:00. Яжте сезонни, горещи и варени храни. Избягвайте суровите зеленчуци, салатите и сандвичите. Избягвайте храни, които насърчават отделянето на слуз или ще раздразнят допълнително: млечни продукти, пържени или пикантни храни, пшеница, алкохол, портокали и кисели храни.