Пийте чай, докато ядете Блогът; Чугунен чайник

Пиенето на чай веднага след хранене - добро или лошо е ?

За любител на чая, нищо на света не може да бъде по-полезно от това чаша чай. Щастие или тъга, стрес или тържество, отговорът на всичко е чаша небесна наслада. Освен наркоманите на чай, много хора имат навика да пият чай след хранене. Докато мнозина го смятат за безобидна зависимост, някои експерти смятат, че навикът е всичко друго, но не и здравословен. И така, каква е истината? Безобидно ли е да пийте чай след хранене или истината е различна от това, което се схваща? В тази статия се опитваме да намерим отговор на този озадачаващ въпрос.

Въпреки че тези точки отразяват предимствата на пиене на чай (предимно зелен чай или билков чай) след хранене, има и другата страна на монетата. Не всеки обича зеления чай. Така че, когато обсъждаме плюсовете или минусите, трябва да помислим чай като цяло и не само зелен или билков чай.

докато

Танинът в чая има много странични ефекти.

  • The танин пречи на усвояването на много минерали, включително желязо, цинк и калций (забавя абсорбцията.). Това може да доведе до дефицит на тези минерали, което да предизвика безброй здравословни усложнения.
  • При някои хора танинът също може да предизвика запек.
  • По този начин хората, които вече страдат от дефицит на тези минерали, трябва да се въздържат от пиене на чай между храненията.