Как Кейт Хъдсън възвърна фигурата си след раждането на третото си дете - AlistMagazine
41-годишната актриса Кейт Хъдсън разказа колко трудно й беше да си възвърне фигурата след раждането на третото си дете и подробно описва програмата за фитнес и хранене, която следва.
Кейт Хъдсън е дъщеря на Голди Хоун и аплодирана холивудска актриса, номинирана за Оскар и носителка на трофей "Златен глобус". Освен това Кейт е основател на марка спортни стоки Fabletics, която я мотивира още повече да поддържа фигура дори след раждането на третото си дете. Актрисата споделя, че й е било много по-трудно да се върне към първоначалната си фигура след третото си раждане и че й е било нужно повече време и повече усилия, за да се отърве от натрупаните килограми. Кейт Хъдсън казва, че са й били необходими 12 месеца, за да бъде доволна от формата на тялото си, за разлика от 6-те месеца, през които е трябвало да се върне във форма след първите си две деца.
Публикация, споделена от Кейт Хъдсън (@katehudson) на 24 май 2020 г. в 8:48 ч. PDT
„За разлика от първите две раждания, след третото нямах много време да се занимавам със спорт, отне различен вид дисциплина“, каза Кейт Хъдсън. Така актрисата прибягна до нова тактика. С по-малко време, посветено на спорта, Кейт Хъдсън се фокусира повече върху диетата и избра ограничителна, за да ускори процеса на отслабване. Актрисата прибягна до програмата за отслабване на Weight Watchers, чрез която съчетава балансирана диета със спорт. По този начин Кейт Хъдсън имаше три или четири фитнес сесии на седмица, които редуваше с домашната спортна програма и със спинингови сесии, бар танци и пилатес, като последната беше любимата й спортна програма. „Най-добре се чувствам, когато правя пилатес, чувствам се силна и ми харесва, че съм придобила гъвкавост и съм оформила тялото си“, каза Кейт Хъдсън в интервю за „Женско здраве“. "Чувствам се добре, енергизирана и силна, отново се чувствам", добави Кейт Хъдсън към новата си фитнес рутина.
Кейт Хъдсън сподели с публиката как разделя времето си между семейството и кариерата и признава, че не й е никак лесно да се справи с всички предизвикателства и че родителството не е най-лесното нещо на света. „Непрекъснато правя грешки. Може би понякога крещя твърде много на децата, може би съм пропуснал проклятие с тях и може би съм пропуснал важни моменти от живота им, защото ме нямаше. Но, в същото време има дни, в които се чувствам супер мама, готвя, чистя, помагам на децата с уроци, сменям памперси и спортувам. Това, което мога да кажа, че съм научила и че все още се уча, е, че давам всичко от себе си, за да постигна това, което съм си поставила за цел “, добавя актрисата.
Кейт Хъдсън има три деца с трима различни съпрузи: 16-годишният Райдър Ръсел, чийто баща е рокерът Крис Робинсън, с когото Кейт е омъжена от седем години, Бингам Хоун Белами, 8-годишен, чийто баща е Матю Белами, лидерът на групата Muse, и Рани Роуз Хъдсън Фуджикава, на година и половина, чийто баща е музикантът Дани Фуджикава.