Как ябълковият оцет ви помага да отслабнете

Загубата на тегло е приоритет за много хора, а някои използват ябълков оцет, за да постигнат целта си, отбелязва Експрес.

Няколко проучвания са открили връзка между отслабването и ябълковия оцет, но как действа? Диетологът Софи Медлин казва, че проучванията показват, че напитката променя начина, по който тялото усвоява въглехидратите. Диетологът също така казва, че напитката ви дава усещане за ситост за по-дълъг период от време.

Кое е най-доброто време за ядене на ябълков оцет?

Учените смятат, че консумираната напитка преди всяко хранене е ключът към успеха в отслабването, защото намалява нивата на глюкоза, което води до екстремен глад.
Университетът в Аризона е изследвал хранителните навици на няколко групи. Тези, които пият две чаени лъжички ябълков оцет преди хранене, имат по-ниска кръвна захар. Оцетът намалява токсините в тялото, като по този начин подобрява храносмилането и метаболизма.

---