Как j; са свалили 20 килограма! Моден блог в Нант
Здравейте момичета !
Тази сутрин публикувах една много спонтанна история, която ви разказва, че през 2012 г. съм свалила 20 килограма, само стъпвайки, без да използвам кремове, наркотици и просто с мотивация! Много от вас са ми изпратили съобщения, задавайки ми въпроси за това как успях да отслабна толкова много само с една стъпка, както и относно хранителните си навици; така че с много удоволствие ви пиша тази статия в самото начало, която, надявам се, ще ви помогне ai Никога не съм говорил за това преди, не знам защо, все пак това е нещо, с което се гордея днес, ще знаете всичко за това "приключение".
За да ви дам малко предистория, през 2011 г. имах работа, където прекарвах дните си седнал, а за почивката за хранене ядох в сандвич магазин в съседство, без наистина да обръщам внимание и разбира се, това беше работа, при която всички хапеха ... при това време напълно се оставям да натрупам килограми? Дори не си зададох въпроса. Спорт? Не го бях правил, откакто напуснах Поатие, тъй като в Нант фитнес залите бяха извън бюджета за мен (в Поатие плащах 20 евро на месец, ходих там 3 до 4 пъти седмично), в резултат на което една година качих 20 килограма, ИТМ ми падна в кутията "Наднормено тегло" и разбира се дрехите ми бяха твърде малки и носех само рокли, защото накратко се мразех по гащи, попаднах в ситуация, в която не исках, но не го направих не спирам, защото всъщност не го осъзнавах ...
Първата вечер, когато възобнових стъпката, успях да задържа 7 минути върху нея и бях без дъх, когато осъзнах лошото си физическо състояние, бях разстроен, но въпреки всичко мотивирано и започнах отново на следващия ден, деня след и т.н. ... след седмица успях да издържа половин час и след това направих 1Н-1Н15! Първият месец го направих почти всяка вечер минимум 5 дни от 7 и загубих 4,5 килограма през първия месец и усетих ползите и това ме мотивира още повече за повече ... хватката ми (не използвам думата диета, тя ме травмира през цялото ми юношество) започна през май и в края на юли бях отслабнал с 9 килограма и загубих два размера панталони да говоря за панталони, защото през този месец юли си облякох панталона, това беше ESPRIT, който купих 3 пъти по 42 на 40, след това в 38 голяма гордост за мен! През ноември бях свалил 15 килограма, чувствах се толкова добре, изобщо не бях „в състояние“, но тези по-малко килограми ми стигаха ... освен това го уточнявам, но нямам съвет да ви дам как да имате красиви тийнейджъри и стегнати бедра не беше моята цел, а просто исках да отслабна.