Как изглеждат 300 калории на снимките
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Въпреки че по-ниският прием на калории със сигурност оказва влияние върху теглото, броенето на калории не е достатъчно, поради изключително прости разсъждения: равният калориен прием на шоколад и краставица ще бъде усвоен по различен начин от организма.
За да визуализира по-добре какво означава 300-400 калории, „Diet Blog“ представи изображения на ястия с това калорично съдържание.
ЗАКУСКА
Английски кифли - 349 калории
- две парчета масло с ниско съдържание на мазнини
- 250 милилитра плодов сок
Зърнени култури - 300 калории
- 250 милилитра мляко с 2% масленост
- чаша кафе или чай
Овесени ядки - 325 калории
-50 грама овесени ядки със стафиди
- чаша кафе или чай
Омлет - 360 калории
- две парчета пуешка шунка
- парче пълнозърнест хляб
- парче масло с ниско съдържание на мазнини
- чаша кафе или чай
Печен картоф - 305 калории 
- 30 милилитра сос салса
- 160 грама пъпеш
Салата от зеленчуци на скара - 373 калории
- 250 грама сладки картофи
- 180 грама червена чушка
Супа - 350 калории
- 30 милилитра олио и оцет
Пилешка салата - 350 калории
- 30 милилитра олио и оцет
- 170 грама пилешки парчета
- 150 грама пшеничени бисквити
Пиле - 345 калории
- 150 грама зелен фасул
- две парчета масло с ниско съдържание на мазнини
- купа с подправена салата
- 30 милилитра олио и оцет
Патладжан на скара - 323 калории
- 15 милилитра зехтин
Риба - 365 калории
- 170 грама варена бяла риба
- 250 грама картофено пюре
- 250 милилитра студен чай
Пиле с ориз - 395 калории
- 100 грама кафяв ориз
- 30 милилитра олио и оцет
Пълнена тиква - 376 калории