Как изглежда Кайли Миноуг на 52 години и какви усилия полага за фигурата си
Той е на 52 години, но изобщо не показва възрастта си! Тя е пълна артистка, вдига шум с всяко излизане на сцената и е във форма от години. Бляскавият външен вид и тънката фигура я правят една от секси дивите дори след 50-годишна възраст! Ето някои от тайните на звездата!
ПРОЧЕТЕТЕ ЦЕЛИЯ ЖИВОТ НА ЖИВО! АВГУСТ, БЕЗПЛАТНО, ТУК!
Кайли Миноуг изглежда разкошно, но не без усилия. Не рядко тя прибягва до драконовски диети, за да се побере в определени рокли: източници, близки до солиста, в един момент казаха, че тя застрашава здравето си, като консумира само едно хранене на ден и обикновена вода с лимон, за да унищожи усещането глад.
В един момент звездата заяви, че е спазила диетата с грейпфрут, за да се отърве от излишните килограми. Какво точно означава това? За закуска изяжте половин грейпфрут или 400 мл сок от грейпфрут без захар, две яйца и две филийки шунка без мазнини, за предпочитане пилешко или пуешко. На обяд повторете процедурата с половин грейпфрут или сок от същия плод без захар, пилешко, пуешко или говеждо и зеленчукова салата. На вечеря отново грейпфрут или рибен сок или обикновена зеленчукова салата, според doctorquinn.ro.
Кайли Миноуг поддържа диетата си с гликемичен индекс
Първата диета я задържа в моментите, когато иска да отслабне с няколко килограма, тази с грейпфрут може да я задържи с редуване от 12 дни и поне два почивни дни. Така през останалото време певицата избира диетата с гликемичен индекс.
По този начин Кайли Миноуг консумира храни, които съдържат въглехидрати с гликемичен индекс под 50. Звездата може да си позволи максимум три пъти месечно да избира храни с по-висок гликемичен индекс.
Основното правило, което трябва да се спазва, е, че никога не комбинира въглехидрати с липиди, особено наситени: по-точно, никога не смесва мазнини със сладкиши.