13-годишен и 51 K нормален форум Santé de l ado Magicmaman
по мое мнение все още ще растете доста, като тийнейджър понякога имаме доста бъркотия и след това израстваме внезапно и скачаме.
хормоните понякога също играят номера, можем да се надуем в определени часове на месеца и да качим 2 килограма на кантара, който ще бъде вдигнат 2 дни по-късно
но най-добрият съвет, който мога да ти дам, е да избягваш да хапваш цялото това сладко глупости през целия ден, да имаш балансирани ястия с много зеленчуци и не много мазнини и да спортуваш, да плуваш, да караш бързо колело, не Не оставайте деня, без да правите нищо и ще подготвите хубаво тяло за в бъдеще