Как Ирина Рейслер успя да свали 50 кг • Здравей Яш •
Телевизионната звезда Ирина Рейслер успя да свали 50 килограма, а сега разкри каква е диетата, която е спазвала и което й е помогнало да се върне към младежката си фигура.
Достигнала 100 килограма след раждането на дъщеря си, Ирина искаше да направи промяна, така че тя работи усилено, за да отслабне. Тя спазваше всякакви диети и скоро теглото й бе наполовина.
Една от диетите на Ирина е 13-дневната диета (диета на Майо). Ето как изглеждат първите 3 дни от него.
Първият ден - сутрин, чаша кафе с чаена лъжичка захар. По обяд две варени яйца, 400 г варен спанак, един домат. Вечер 200 г телешки грил, салата с олио и лимонов сок.
Вторият ден - сутрин, чаша кафе с чаена лъжичка захар. На обяд 250 г пресована шунка, кисело мляко. Вечер 200 г телешки грил, салата с олио и лимонов сок.
Ден 3 - Сутрин чаша кафе с чаена лъжичка захар, парче препечен хляб. По обяд две варени яйца, парче шунка, салата с олио и лимонов сок. Вечер, варена целина, домат, плод. След седем дни режимът се възобнови. В книгата на Ирина ще намерите останалата част от режима.
Ирина Рейслер пусна книгата „От 100 до 50 килограма: искам, мога, правя, защото го заслужавам!“, В която тя разказа за борбата си.
Преди 14 години Ирина Рейслер, журналистка и промотор на здравословния начин на живот, реши да спазва дисоциирана диета, която й помогна да отслабне с 50 килограма за една година.
„Всеки знае разединената, класическа диета: три дни - протеини, три дни - зеленчуци (повече зеленчуци, отколкото плодове, защото плодовете ви напълняват) и това е всичко. Тръгнах да живея и тръгнах към Анисия да имам майка възможно най-дълго. Защото разбрах, че отслабването всъщност означава удължаване на живота и означава подобряване на живота “, каза Ирина Рейслер.
През 2011 г. Ирина отвори салон за красота и отслабване, от желанието да сподели целия натрупан опит и да предложи отговори и решения на всички, които се питат: Как да отслабна? '.