Как и за какво можем да използваме CĂTINA - румънски женшен

Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.

Силна умора и някои от най-тревожните причини

Д-р Тарек Назер ви казва всичко, което трябва да знаете за артроскопията.

Облепихата, научно наречена Hippophae Rhamnoides, е храст, от който използваме плодове, листа, пъпки и кора, както в диетата, така и в натуралните или козметични препарати.

Храстът е бодлив, с височина между 2 и 6 метра, с удължени листа и зелено-сребрист цвят, а плодовете, особено по нашите земи, са особено жълто-оранжеви, но има и морски зърнастец с други плодове. или домати .

Плодове от морски зърнастец: ползи и употреба

Намираме плодове от морски зърнастец на пазара от края на лятото и могат да се берат до началото на зимата.

5 Естествени лечения за АЛЕРГИЧЕН РИНИТ

Препоръчваме и тези натурални продукти:

Капсули с масло от морски зърнастец Hofigal - цена 27,99 леи - продуктът е достъпен онлайн на Plantum.ro

Масло от морски зърнастец от хофигал - цена 17,17 леи - достъпно на Vegis.ro

Плодове от морски зърнастец - хранително съдържание

Плодовете на морски зърнастец са известни особено с богатото си съдържание Витамин С (два пъти по-богат на витамин С от шипки и 10 пъти по-богат на витамин С от цитрусовите плодове), но и заради високото си съдържание на антиоксиданти .

Плодовете на морски зърнастец са богати на витамини като витамин А и каротеноиди, В1, В2, В6, В9, холин, инозитол, витамини Е, К, Р и F, целулоза и фибри, полиненаситени мастни киселини, сложни масла, от които се получава масло от морски зърнастец, летливи масла, флавоноиди, пектини, танини. Сред минералите, съдържащи се в плодовете на морски зърнастец, които изброяваме калций, фосфор, магнезий, калий, желязо, натрий.

Как да използваме плодове от морски зърнастец ?

Можем да ги ядем пресни, като такива или с други плодове, например в плодови салати.

Облепихата също може да бъде вкусна съставка в смутита или в някои рецепти за салати. Плодовете на морски зърнастец могат да украсяват сладкиши и други сладкарски изделия или могат да бъдат изсушени и след това смлени .

Плодове на морски зърнастец на прах може да се използва в много препарати, смутита, пюрета, крем супи, но можете и да получите терапевтично масло използвайте 100g прах на 500 ml екстра върджин зехтин (може да се използва екстра върджин зехтин, кокос, слънчогледово олио и др.), оставяйки маслото да кисне 2 седмици .

Прахът може да се използва и в козметиката или при приготвянето на тинктури.

Ползи от яденето на плодове от морски зърнастец:

Увеличаване приема на витамини и минерали, полезни за поддържане на оптимални функции имунна система;
поддържане твърдост и младост на кожата, както чрез консумация, така и чрез козметична употреба;
подобряване абсорбция на желязо в организма, особено не-хем желязо (получено от зеленчуци) - витамин С влияе върху трансформацията в стомаха от fe3 + до Fe 2+, бионалична форма на този минерал;
Витамин С също допринася за образуване на колаген от кожи, сухожилия и кости;
Антиоксидантите помагат намаляване на оксидативния стрес, играе защитна роля в случай на сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет тип II;
Високото съдържание на фибри стимулира чревната перисталтика и помага регулиране на седалката;
Плодовете на морски зърнастец са енергия и може да се консумира по време на реконвалесценция за ускоряване на възстановяването или по време на периоди на стрес (преди изпити) или умора интензивен;

Смес от морски зърнастец с мед

Този микс е много популярен. Използвайте една част мед към 3 части пресни плодове от морски зърнастец. Плодовете се измиват, обелват и натрошават, докато се получи ярко оцветен сок, който след това се смесва с мед. Сместа се оставя да кисне около 10 дни, далеч от светлина и топлина. Получава се сладко-кисела смес, вкусът е приятен дори за деца. Можете да консумирате по една чаена лъжичка на ден, в чинии или преди хранене, при условие че не загрявате тази смес (не я гответе).

Пъпки от морски зърнастец - използват се при гемотерапия

Екстрактът от морски зърнастец е хемодериват, използван като допълнение при респираторни инфекции и заболявания, като имунно и нервно тонизиращо средство, препоръчва се и при състояния на умора и възстановяване. .

Тинктура от кора от морски зърнастец

Тинктурата се препоръчва за забавяне на процеса на стареене, като чернодробен тоник, имащ силен антисептичен, регенериращ и лечебен ефект.

Чай от морски зърнастец

Чаят от морски зърнастец може успешно да замести сутрешното кафе, като е добър енергизиращ агент. Също така се препоръчва за тези, които спазват диета за понижаване или понижаване на холестерола.

Когато е противопоказано да се яде морски зърнастец ?

Като се има предвид, че той е добър енергизиращ агент, а също така морският зърнастец има леки антикоагулантни ефекти, има някои предпазни мерки, които трябва да имате предвид:

Трябва да се избягва морски зърнастец или хората, които ще се оперират или са на антикоагулантна терапия или страдат от хеморагични заболявания или тромбофилия, трябва да изберат минимална консумация;
Хората, страдащи от хипертиреоидизъм, ще ядат внимателно морски зърнастец;
Хората, страдащи от безсъние или нарушения на съня, ще избягват консумацията на морски зърнастец през втората половина на деня, както и деца (обикновено морски зърнастец се консумира през първата половина на деня, особено сутрин).
При стомашно-чревни заболявания, проявяващи се чрез повръщане или диария, трябва да се избягва консумацията на морски зърнастец, но морски зърнастец може да се консумира по време на възстановителни периоди, съгласно препоръката на лекаря.

Важно: потърсете медицинска помощ преди да направите каквито и да било промени в диетата си или да следвате естествен план за лечение.