Как глутатионът влияе на загубата на тегло
Може дори да не знаете за това, но в тялото ви има антиоксидант. Всъщност той е във всяка клетка на тялото ви и е един от най-важните за вашето здраве, тегло и цялостно благосъстояние.
Това е глутатион или GSH, трипептид, естествено присъстващ в тялото. Предлага се и под формата на хранителна добавка, тъй като се приписва на стотици положителни ефекти, от лечението на хронична умора до повишаване на имунитета до профилактика на рака.
Хиляди проучвания върху глутатион, произведен в черния дроб, твърдят, че са жизненоважни за здравето. Някои изследователи казват, че това е също толкова важно за нас, колкото кислорода, водата или храната. Това дори помага да отслабнете е просто бонус! Като хранителна добавка глутатионът е много полезен, ако тренирате редовно и обръщате внимание на храненето си, но не можете да се отървете от последните 10 килограма.
Ето как глутатионът ви помага да отслабнете:
- Докато тялото разгражда мазнините, се отделят токсини, които се съхраняват в мастните клетки. Глутатионът може да предотврати това, като ги абсорбира и унищожи.
- Силовите тренировки са естествен начин за повишаване на нивата на глутатион, но загубата на тегло консумира хранителни вещества и излага клетките на атака на свободните радикали. Глутатионът предпазва клетките от това.
- Черният дроб, когато функционира добре, допринася значително за ефективността на изгарянето на мазнините. Тъй като глутатионът подобрява функцията на черния дроб, той също косвено насърчава загубата на тегло.
- Метаболитният синдром повишава нивата на кръвната захар, като сериозно предотвратява загубата на тегло. Глутатионът обаче балансира кръвната захар.
- Глутатионът подобрява клетъчния метаболизъм, което е от решаващо значение за енергийните нива, включително регенерацията на мускулите.