Как етеричното масло от Спикард може да облекчи безсънието и стреса
Spikenard е смятан за едно от най-ценните масла в древността. Използва се като парфюм, лекарство и в религиозен контекст в широк район от Индия до Европа.
От библейска гледна точка се посочва, че Мария от Витания е прекарала една година заплата, за да купи това масло и да помаже краката на Исус преди Тайната вечеря.
Маслото от Спикенард се използва като билкови лекарства за естествено лечение на безсъние, стрес, храносмилателни проблеми, имунодефицит и инфекции. В аюрведичната медицина се използва за редица здравословни нарушения, от нарушения на съня и депресия до синдром на хронична умора.
Древните лечители са знаели, че това забележително растение може да се използва за безопасно и ефективно подобряване на общите здравословни проблеми.
Структура на длъжността
Какво е Спикард?
Spikenard, наричан още Nard, Nardin и Muskroot, е цъфтящо растение от семейство валерианови с научното наименование Nardostachys jatamansi. Расте в Хималаите на Непал, Китай и Индия и се среща на надморска височина от около 10 000 фута.
Растението расте до около три фута височина и има розови, камбановидни цветя. Spikenard се характеризира с факта, че много космати бодли излизат от корен и е наречен от арабите "индийското ужилване".
Стъблата на растението, наречени коренища, се натрошават и дестилират в етерично масло с интензивен аромат и кехлибарен цвят. Има тежка, сладка, дървесна и пикантна миризма, за която се твърди, че е подобна на миризмата на мъх. Маслото се смесва добре с етерични масла от тамян, здравец, пачули, лавандула, ветивер и смирна.
Етеричното масло от Спикенард се получава чрез парна дестилация на смолата, получена от това растение. Основните му съставки включват аристолен, каларени, клаларенол, кумарин, дихидроазулени, ятаманшинова киселина, нардол, нардостахон, валерианол, валеранал и валеранон.
Според изследванията етеричните масла, получени от корените на Spikenard, проявяват гъбични, антимикробни, противогъбични, антихипертензивни, антиаритмични и спазмолитични ефекти. Коренищата, извлечени с 50 процента етанол, показват хепатопротективна, хиполипидемична и антиаритмична активност.
Прахообразният стрък от тази култура се използва и вътрешно за прочистване на матката, помощ при безплодие и лечение на менструални нарушения.
Ползи и ефекти
1. Бори се с бактерии и гъбички
Spikenard спира бактериите да растат по кожата и в тялото. Върху кожата се прилага върху рани за унищожаване на бактерии и подпомагане грижите за рани. В тялото Spikenard лекува бактериални инфекции на бъбреците, пикочния мехур и уретрата. Известно е също така за лечение на гъбички на ноктите на краката, стъпало на крак, тетанус, холера и хранително отравяне.
Изследване на Западния регионален изследователски център в Калифорния разглежда бактерицидната активност на 96 етерични масла. Spikenard е едно от най-активните масла срещу C. jejuni, вид бактерии, които често се срещат в изпражненията на животни. C. jejuni е една от най-честите причини за човешки гастроентерит в света.
Spikenard също е противогъбичен, така че насърчава здравето на кожата и помага за лечение на заболявания, причинени от гъбични инфекции. Това мощно растение е в състояние да облекчи сърбежа, да лекува петна по кожата и да лекува дерматит.
2. Облекчава възпалението
Етеричното масло на Спикенард е изключително полезно за вашето здраве, тъй като се бори с възпалението в тялото. Възпалението е коренът на повечето заболявания и е опасно за вашата нервна, храносмилателна и дихателна системи.
Проучване от 2010 г. в Училището по ориенталска медицина в Южна Корея разглежда ефекта на Спикенард върху острия панкреатит - внезапно възпаление на панкреаса, което може да варира от лек дискомфорт до животозастрашаващо заболяване. Резултатите предполагат, че лечението със Spikenard смекчава тежестта на острия панкреатит и свързаното с панкреатит увреждане на белия дроб; Това доказва, че Спикенард действа като противовъзпалително средство.
3. Отпуска ума и тялото
Spikenard е релаксиращо и успокояващо масло за кожата и ума. Използва се като успокоително и успокоително. Освен това е естествена охлаждаща течност, която премахва гнева и агресията. Той облекчава депресията и безпокойството и може естествено да облекчи стреса.
Проучване, проведено в Училището по фармацевтични науки в Япония, изследва Spikenard за неговите седативни ефекти, използвайки система за спонтанно подаване на пари. Резултатите показаха, че Спикенард е с високо съдържание на калари и че вдишването му с пара има успокояващ ефект върху мишките.
Проучването също така показа, че седативният отговор е по-значителен, когато етеричните масла се смесват заедно; Това беше особено вярно, когато spikenard беше смесен с етерични масла от калгал, пачули, борнеол и сандалово дърво .
Същото училище също изолира два компонента на Spikenard, Valerena-4,7 (11) -диен и Beta-Maaliene, и двете съединения намаляват двигателната активност при мишки.
Валерена-4,7 (11) -диен с най-силен седативен ефект беше особено ефективен; В действителност, третирани с кофеин мишки, които проявяват двигателна активност два пъти по-голяма от тази на контролите, са успокоени до нормални нива чрез прилагането на валерена-4,7 (11) -диен.
Изследователите установиха, че мишките спят 2,7 пъти по-дълго, подобно на хлорпромазин, лекарство с рецепта, давано на пациенти с психични или поведенчески разстройства.
4. Стимулира имунната система
Spikenard е усилвател на имунната система - успокоява тялото и му позволява да функционира правилно. Това е естествен антихипертензивен агент, който естествено понижава кръвното налягане.
Повишено кръвно налягане е, когато налягането върху артериите и кръвоносните съдове стане твърде високо и артериалната стена се изкриви, което поставя допълнителен стрес върху сърцето. Дългосрочното високо кръвно налягане увеличава риска от инсулт, инфаркт и диабет.
Употребата на Spikenard е естествено лекарство за високо кръвно налягане, тъй като разширява артериите, действа като антиоксидант за оксидативен стрес и намалява емоционалния стрес. Маслата от растението също помагат за намаляване на възпалението, което е отговорно за голямо разнообразие от заболявания.
Проучване от 2012 г. в Индия установи, че коренищата на колоса (стъблата на растението) имат висока редуцираща мощност и мощно почистване на свободните радикали. Свободните радикали са много опасни за телесните тъкани и са свързани с рак и преждевременно стареене. Тялото използва антиоксиданти, за да се предпази от щетите, причинени от кислорода.
Както всички силно антиоксидантни храни и растения, те предпазват телата ни от възпаления и се борят с уврежданията от свободните радикали, така че нашите системи и органи да функционират правилно.
5. Насърчава растежа на косата
Известно е, че маслото на Спикенард насърчава растежа на косата, поддържа естествения й цвят и забавя процеса на побеляване. Изследване от 2011 г., публикувано в списание Pharmakognosie, измерва способността на маслото от спикенар да стимулира растежа на косата.
За изследването суровият екстракт, фракциите и две от изолираните съединения бяха тествани за тяхната активност на растежа на косата. Растежът на косата е тестван при женски плъхове Wistar, които са премахнали косми от зона от четири сантиметра преди началото на проучването.
Резултатите показват, че маслото от спикенар показва положителен отговор на активността, стимулираща растежа на косата; Суровите екстракти от Спикенард са по-ефективни от чистите съединения. Тъй като изолираните съединения са ефективни по различни начини, когато работят заедно в екстракта, растежът на косата продължава за кратко време.
Когато се използва екстракт от Спикенард, времето, в което косата расте отново на тестваните плъхове, е намалено с 30 процента. Това показва, че Spikenard може да действа като средство за косопад.
6. Облекчава безсънието
Много възрастни изпитват безсъние в даден момент, но някои хора изпитват дългосрочно (хронично) безсъние. Безсънието може да бъде основният проблем или вторичен поради други причини като стрес и безпокойство, прекомерна консумация на стимуланти, захар, лошо храносмилане, болка, алкохол, заседнал начин на живот, синдром на неспокойни крака, хормонални промени, сънна апнея или други медицински състояния.
Когато не можете да заспите, това етерично масло е чудесно природно лекарство без използването на лекарства, които могат да причинят странични ефекти. Успокояващите и слабителни свойства на Спикенард могат да бъдат полезни при хора с безсъние. Това ви оставя спокойни и чувствата на неспокойствие и страх изчезват. Ако безсънието ви се дължи на лошо храносмилане или стомашни проблеми, това може да помогне, тъй като подобрява начина на работа на храносмилателната система.
Проучване от 2015 г. върху мишки установи, че съединенията от екстракт от Спикенард имат седативен ефект след вдишване. Изследователите стигнаха до заключението, че ароматерапията с масло от спикенар може да осигури леко успокояване.
7. Може да облекчи запека
Въпреки че изследванията върху храносмилателните ползи на растението са ограничени, понякога Спикенард се използва като естествено слабително средство, което стимулира храносмилателната система. Това може да се дължи на отпускащите и успокояващи свойства на маслото.
За разлика от синтетичните лаксативи, които изсушават чревната стена, релаксантите в Spikenard могат да помогнат на вашите отпадъци да преминат през дебелото черво и извън тялото ви под формата на изпражнения.
8. Предпазва матката и яйчниците
Spikenard може да действа като почиства матката и яйчниците и стимулира секрецията на естроген и прогестерон. Въпреки че няма проучвания върху хора, които да подкрепят тези ползи, етеричните масла на растението се използват за репродуктивно здраве от векове.
Използва се в традиционната и аюрведичната медицина като стимулатор на матката за насърчаване на менструацията, прочистване на матката, лечение на болезнена менструация и намаляване на възпалението на матката.
Той може да поддържа вашия менструален цикъл редовен и действа като естествено лекарство за спазми на ПМС и дискомфортни газове. Маслото е използвано и като афродизиак при естественото лечение на импотентност.
Интересни факти
Коренищата и корените на растението Спикенард се използват в традиционната медицина като антистресов агент и се предлагат в Индия като аюрведично спазмолитично лекарство.
В Библията се споменава два пъти, а еврейската дума nard означава „светлина“. В Йоан 12: 3 се казва: „Тогава Мария взе един килограм мехлем, който беше много скъп, и помаза краката на Исус и избърса краката му с косата си, а къщата се изпълни с миризмата на мехлем.
Използването на растението датира от древни времена, когато египтяните го смятали за лукс, а римляните го използвали като парфюм. Нард също беше в Омир
лиас, споменат, когато е използван за парфюмиране на тялото на Патрокъл от Ахил.
Spikenard се използва за ароматизиране на ястия в средновековната европейска кухня, особено като част от сместа от подправки, използвана за ароматизиране на Hypocras, подсладена и ароматизирана винена напитка. Той също е бил съставка на силна бира, наречена stingo през 17 век.
използване
Spikenard се използва най-често за почистване, но може да се използва и като ароматерапия или локално. Можете да си купите етеричното масло в местния магазин за здравословни храни или онлайн. Ето някои често срещани видове спайк карти:
Рецепта за чай Spikenard
Използвайте шепа внимателно измити корени от спикенар, за да си приготвите собствен чай от спикенар. След това ги добавете към вряща вода и оставете да стърчат за около пет минути или повече за по-добри резултати. Изцедете течността и я пийте топла или студена. Най-добре е да правите нов чай на всеки 3-4 дни, тъй като той ще загуби своите ползи за здравето с течение на времето.
Когато съхранявате чая си, най-добре го съхранявайте в хладилник. Чаят Spikenard е полезен за вашето здраве, тъй като има противовъзпалителни свойства и убива бактерии, инфекции или гъбички в тялото. Също така помага за понижаване на кръвното налягане, успокояване на ума и укрепване на имунната система.
Странични ефекти
Безопасно е да използвате Spikenard локално и ароматно и ако го използвате вътрешно, уверете се, че използвате само 100% чисти, висококачествени и органични продукти.
Според проучване, което измерва ефективността на етеричното масло от спикенард при лечение на безпокойство и стрес при лечение в края на живота, няма известни рискове за употребата на масло от спикенар. Счита се за нетоксичен, не дразнещ и не сенсибилизиращ. Също така няма известни медицински състояния, които да изключите от използването на етеричното масло.
Избягвайте да използвате Spikenard, ако сте бременна или кърмите, защото няма достатъчно изследвания, за да се определи дали е напълно безопасно или не.
Някои етерични масла могат да причинят дразнене или алергични реакции при хора с чувствителна кожа. Така че тествайте участък от кожата, преди да използвате маслото редовно. Дръжте маслото далеч от очите и други чувствителни зони.