Как естествено да намалите нивото на пикочната киселина в кръвта
Може да има няколко причини за високите нива на пикочна киселина в кръвта ни. Една от възможностите е увеличаване на производството на пикочна киселина в организма, а друга е намаляване на екскрецията на пикочна киселина през бъбреците.
Повишените нива на пикочна киселина водят до развитие на подагра, но също така увеличават шансовете за развитие на камъни в бъбреците и бъбречна недостатъчност. Освен това няколко проучвания са установили, че високите нива на пикочна киселина в кръвта повишават кръвното налягане и могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания.
Нормални нива на пикочна киселина в кръвта:
- при мъжете: 3,4-7 mg/dl
- при жени: 2,4-6 mg/dl
Някои външни фактори също могат да допринесат за развитието на високи нива на пикочна киселина:
- диета с високо съдържание на пурини
- прекомерна консумация на алкохол
- бъбречна недостатъчност
- наднормено тегло, затлъстяване
- дисфункция на щитовидната жлеза
- генетични фактори
- диабет
- ацидоза
- някои лекарства (напр. диуретици)
Най-добрите природни средства за намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта.
1, ябълков оцет
Като естествен детоксикатор ябълковият оцет спомага за премахването на натрупаната пикочна киселина от тялото. Ябълчената киселина в него разцепва и премахва пикочната киселина от тялото ви. Освен това ябълковият оцет спомага за поддържането на нормалния баланс на рН на организма, има противовъзпалителни и силни антиоксидантни свойства.
Добавете чаена лъжичка ябълков оцет към чаша чиста вода и я пийте 2-3 пъти на ден.
2, лимонов сок
Лимоновият сок има алкализиращ ефект върху нашето тяло и този алкализиращ ефект, плюс витамин С в него, намалява нивото на пикочна киселина в кръвта.
Добавете лимонов сок към чаша хладка вода. Яжте го всяка сутрин на гладно. Не забравяйте да приемате 1000 mg витамин С с добро качество ежедневно в тялото си.