СНИМКА! Тревожно! След като свали 100 кг, кметът Пиедоне вече наддаде! Какво казва той

Поканен на живо в телевизия Realitatea, кметът Кристиан Попеску "Пиедоне" отново показа тревожно тегло, след като свали невероятните 100 килограма.

снимка

Автор: Корнелия Йонеску

„Кметът ще трябва да изпълни някои важни стъпки, за да избегне проблеми като:

  1. Обядните часове: трябва да бъдат редовни и в същото време през целия живот. Когато Пиедоне става от вечеря, не му е позволено да си легне поне четири часа, за да може храната да бъде усвоена.
  2. Много важно: да се храните много бавно. Ястията трябва да се консумират на малки глътки и да се дъвчат добре. (Например, дъвчете парче хляб 25-30 пъти и чак тогава го поглъщайте)
  3. Допуска се чаша алкохол, но е ИЗКЛЮЧЕНО ... berica.
  4. Избягвайте рафинирани сладкиши, полуфабрикати или преработени продукти и се насочете към пълнозърнести храни, пълнозърнести тестени изделия и кафяв ориз.
  5. Ограничен хляб, максимум една филия на ден (35 грама)
  6. И не на последно място, задължително е да спортувате редовно.

В противен случай той може да напълнее отново и да напълнее повече, отколкото преди. ", conchis Вера Даги. Страхотен гурме, Пиедоне се чувстваше спокойно в Марамуреш