Как експлозивен, базиран на танци фитнес клас може да помогне на двойките да се забавляват и
През 2020 г. 6-те най-популярни чат сайта
Ще намерим, тестваме и прегледаме сайтовете на уебкамери в различни категории и ще ви дадем подробен анализ на всички важни подробности, за да можете да намерите идеалния за минути. Намерете най-важните списъци сега и започнете пътуването си!
Кратката версия: PlyoJam е напрегната и интензивна танцова тренировка, която съчетава упражнения за скачане с кратки, експлозивни хип-хоп движения. Тази уникално привлекателна фитнес програма започна в Калифорния през 2012 г. и обхвана нацията със своите полуподобни онлайн класове. Ако искате да отслабнете с партньора си, PlyoJam може да бъде сигурен, че ще остане на пистата и ще избухне, като танцува по пътя ви към вашите здравни цели.
Фитнес треньорът по танци на знаменитости Джейсън Лейдън започна да преподава уроци по кардио танци в селски клуб в Санта Моника, за да вдъхнови местните жители да бъдат здрави, докато се забавляват. Неговите ученици скоро ще бъдат помолени за по-предизвикателна поръчка, като по този начин ще увеличат съдържащите играта плиометрия или тренировка за скок за неговата танцова тренировка.
Нарича се бърза, високоенергийна програма PlyoJam и скоро ще има танцово/фитнес усещане.
Тренировките на PlyoJam включват рутинни атлетични танцови движения с музика.
След като усъвършенства новата хореография за тренировка, Джейсън си партнира с една от най-страстните ученички Стейси Биймън (която загуби 24 килограма за осем седмици в PlyoJam), за да превърне танцовата тренировка в добре позната марка. Създадени онлайн класове за сертификати, за да обучават фитнес инструктори как да провеждат тренировки на PlyoJam в собствените си фитнес зали, танци и центрове за развлечения в САЩ
През 2019 г. Джейсън и Стейси стартираха онлайн класове, така че здрави индивиди, двойки и семейства да могат да посещават тренировките на PlyoJam от уюта на собствените си домове. Членовете на PlyoJam влизат по всяко време и започват да танцуват заедно с поучителни видеоклипове. Днес ученици от 27 държави и всички 50 държави скочиха и се присъединиха към движението PlyoJam.
PlyoJam е чудесен начин да си направите много кардио упражнения и да изгорите много калории за кратък период от време. Тренировката е достатъчно гъвкава, за да се изпълнява както за сериозни спортисти, така и за не атлетични начинаещи. Не е нужно да сте много координирани или супер годни, за да се насладите на провала на хода в тези едночасови сесии.
"Излизането от зоната на комфорт за сесия PlyoJam може да бъде наистина способно", каза Стейси. „Нуждаете се от целия този адреналин и вие получавате това усещане за представяне и гордост, когато преминете през клас“.
Като специален деликатес екипът на PlyoJam предлага отстъпка за нови студенти, кандидатстващи за онлайн класове под промоционалния код DATINGADVICE. Затова вземете тренировъчен пич, направете танцови обувки и се забавлявайте.
Всяка тренировъчна сесия е като парти
PlyoJam е упражнение, задвижвано от танци, предназначено да ви даде бързи резултати. Учениците изграждат сила и издръжливост, докато скачат, ритат, пукат и се заключват у дома. Хореографията е сравнително проста и лесна за следване, но със сигурност отнема много енергия, ако се изпече добре. Както казва уебсайтът на PlyoJam, тренирайте като спортист и танцувайте като поп звезда.