Как е животът ти, ако си един от най-силните хора в света
Преди няколко дни Еди Хол попадна в заглавията, като стана първият човек, който вдигна 500 паунда. Целта на 28-годишния английски спортист е да спечели състезанието за най-силния мъж в света и след това да се оттегли, поне от този спорт. Той даде интервю за Би Би Си за един от най-лошите спортове в света.
Какво беше да вдигнеш 500 килограма?
Сензационно, наистина не мога да го опиша по-точно. През изминалата година работих усилено само за няколко секунди.
След като плочата рухна, публиката помисли за най-лошото. Какво стана?
След като отпуснах тежестта, кръвното ми налягане спадна. Случи се твърде бързо, затова се сринах. Това е като когато изведнъж скочиш от леглото или се изгубиш след голямо бягане. Напълно нормално е, че ако изместите границите на човешкото тяло, тялото ви изведнъж ще започне да се защитава.
Обучение 3-5 серии с 380 изхода:
Следващото е да спечелите най-силното състезание за мъже в света. Как да се подготвим за такова състезание?
След рекорда си почивах само два дни и вече се върнах във фитнеса. Този свят е лесен. Ставам рано всеки ден, правя кардио, правя или правя така наречената силова тренировка, която е различна от хвърлянето на каучук, шофирането с кола. След това ям и пия през цялото време, за да се подготвя за тренировката си, обикновено започваща в три или четири и така тренирам през него, лягам си в десет часа вечерта
Колко ядете?
Ям седем пъти на ден. Диетирам по същия начин като другите, само че в по-големи дози. Например, някой изяжда по една каша наведнъж и той изяжда кофа. В по-лош ден приемам около 7000 калории, а в по-добър ден приемам до 12 000.