Как Джейн Сиймор успява да запази перфектната си фигура на 68 години
Известна в Румъния, особено заради поредицата „Д-р Куин“, Джейн Сеймор все още е на 68 години пример за своите почитатели. Той има тяло на оса, тежащо само 55 килограма, въпреки възрастта си и факта, че има четири деца и трима внуци. Неговата тайна?
„Винаги създавам нещо ново. Трудно мога да се спра от това. Струва ми се, че сега, с течение на времето, съм дори по-креативен, отколкото в предишните години. Имам още какво да предложа “, казва легендарната актриса, чието истинско име е Джойс Пенелопе Вилхелмина Франкенберг.
Джейн също разкри пред феновете си в интервю за пресата отвъд океана, че е почти благодарна за остаряването си. „Сега имам много повече доверие в себе си. Добре съм със себе си, с кого съм, на моята възраст. "
Публикация, споделена от Jane Seymour (@janeseymour) на 7 май 2019 г. в 11:31 ч. PDT
Вярно е, че ако изглеждаше като Джейн на 68 г., може да кажеш същото. Как да се насладите на безупречна фигура и кожа на всяка възраст?
„Винаги съм вярвал в добродетелите на ексфолирането. Независимо дали става въпрос за лицето или тялото “, казва тя. "Няма нищо по-добро за кожата от това да премахнете с добър скраб всички мъртви клетки и цялата бъркотия, причинена от градския живот", твърди актрисата.
Цветя за нейната душа
Публикация, споделена от Jane Seymour (@janeseymour) на 1 май 2019 г. в 11:56 ч. PDT
Друг начин, по който Джейн остава млада, са цветята. Звездата е луда по цветята, обича да ги бере и да аранжира от тях.
„Винаги правя аранжировки от цветята в двора си и извън него. Комбинирам ги по мой вкус и настроение един ден и след това ги поставям около къщата или на терасата. Кара ме да се чувствам наистина добре и ме успокоява дори в най-тежките дни “, признава Джейн.
Сега, когато разбираме как той поддържа духа си млад, е време да разберем как се грижи за тялото си. Основните съставки в диетата й? Натурални сокове, пълнозърнести храни и зеленчуци.
„Опитвам се да набавя витамините, от които тялото ми се нуждае, от пресните сокове, които приготвям у дома. Пия зелен сок от кейл, целина, зелена ябълка и моркови всеки ден ".
Джейн Сиймор също заявява, че е много внимателна към храните, които яде. "Ям колкото мога в градината си и изобщо не ям нездравословна храна."
Публикация, споделена от Jane Seymour (@janeseymour) на 13 април 2019 г. в 12:35 ч. PDT
Спорт за здраве
А също и за тялото си, актрисата се движи всеки ден. „Не мисля, че е ден, в който да не ходя навън или да играя малко голф (тя изглежда е луда по този спорт, n.r.). И ако времето е лошо и не мога да отида на голф игрището, правя пилатес. ".
Упражненията за изометрия също са част от рутината на актрисата. Как иначе актрисата би успяла да устои на по-младите състезателки, когато участва в американската версия на шоуто „Танцувам за теб“?
Друг важен аспект, който актрисата взема предвид, е приятелството. Да, добре сте прочели. Джейн остана близка приятелка с хора, които срещна преди десетилетия и десетилетия. Нямаше значение, че тя е международна звезда и че те са нормални хора. „Приятелството прави всички пари и ни кара да се чувстваме все така млади“, казва звездата.