Как драстичните диети влияят на нашите зъби

диети

Зъболекарят Адриан Мина ни съветва, преди да започнем такава диета, да разберем за ефектите, които намаляването на приема на хранителни вещества има върху зъбите и да се уверим, че не разрушаваме зъбите си в този процес.

Дехидратация, опасност за зъбите. ”Първият фактор, който трябва да се вземе предвид, е очевидната загуба на тегло след започване на драстични диети, което всъщност е елиминирането на голямо количество вода, а не мастни натрупвания. Тази загуба на вода причинява обща дехидратация, която се проявява на орално ниво чрез намаляване на слюнчения поток и поддържане на зъбните повърхности остатъци от храна с висок кариозен потенциал ", разкрива специалистът.

Недостигът на витамини разболява зъбите ви. Както за здравето на тялото, така и за здравето на зъбите, се нуждаем от основните хранителни вещества, които усвояваме от диетата.

„Намаляването на приема на витамин D, открит при риби с по-високо съдържание на мазнини (скумрия, херинга, сьомга, сардини), води до ниска минерализация на зъбите, рахит, остеопороза и непълна калцификация на зъбите и костите.