Как действат омега 3 ZENYTH киселините

Омега 3 киселините намаляват риска от инфаркти и предпазват пациентите от внезапна смърт по време на тях. Омега 3 киселините могат да предотвратят артрит, диабет и някои психични разстройства, чрез способността си да контролират много от основните функции на клетката.

Омега 3 стимулира мозъка

Въпреки че тежи само 2% от телесното си тегло, мозъкът се нуждае от мазнини, за да функционира. Но не всякакви мазнини, а незаменими мастни киселини.

Нуждаем се от омега 3, тъй като сме в утробата на майка си. Това доказа проф. Александър Лапилоне от Отделението по хранене на болница „Сен Винсент дьо Пол“ в Париж. Според него майките трябва да приемат постоянно омега 3 незаменими мастни киселини по време на бременност, така че мозъкът на плода да се развива правилно.

Друго проучване, проведено този път в Канада в университета Лавал, показа, че диета, богата на омега 3, защитава невроните и паметта, предотвратявайки невродегенеративни заболявания: болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Невроналните мембрани стареят по-бързо, ако не получават омега 3, увеличавайки риска от болестта на Алцхаймер.

Омега 3 срещу болестта на Паркинсон

Болестта на Паркинсон се причинява от изчезването на произвеждащите допамин неврони, невротрансмитер, който позволява координацията на мускулите и движенията. Намалените нива на допамин са свързани със симптомите на Паркинсон: треперене, забавяне на движенията. Намаляването на нивата на допамин е по-силно изразено при липса на храни, богати на омега 3, казват представители на Американското общество по експериментална биология.

Следователно добавянето на омега 3 киселини в диетата предотвратява болестта на Алцхаймер и Паркинсон и дори може да облекчи симптомите на тези заболявания, след като бъдат открити. Според проучване от университета Лавал, хората над 70-годишна възраст, които ежедневно ядат ленено семе, рапица или рибено масло, имат по-добри резултати при когнитивните тестове от тези, чиято диета е с ниско съдържание на омега 3.

Омега 3 за винаги младото сърце

Омега 3 киселините също са приятни за сърцето. Тук се има предвид кръвното налягане, сърдечната честота и лошият холестерол, които са добре повлияни от омега 3. Омега 3 киселините помагат да се поддържа еластичността на кръвоносните съдове, да се предотврати отлагането на атерома по стените на кръвоносните съдове, предотвратявайки атеросклерозата.

Проучване, проведено в Университета в Синсинати (САЩ), показа, че хората, които често ядат риба, ленено масло, ленено семе, рапично масло, ядки, нямат проблеми с кръвното налягане. При хора с диагноза дислипидемия, храни, богати на омега 3 и хранителни добавки с омега 3 понижават холестерола и триглицеридите.

„Последните тестове ми показаха високо ниво на холестерол (260 mg/dl), както и триглицериди (220 mg/dl). Направих лечението с ColonHelp в продължение на 3 месеца. (...) Преработих тестовете си, триглицеридите достигнаха 150, а холестеролът при 195 mg/dl. Ще продължа да приемам ColonHelp като поддържащо лечение за предотвратяване на ново покачване на холестерола "(Мариан, 38 г.)

По едно време се смяташе, че само рибните мазнини имат кардиопротективен ефект. Д-р Дариуш Мозафарян от Харвардското медицинско училище прегледа 11 наблюдателни проучвания, включващи 205 671 лица и 5 клинични проучвания с 16 516 субекта. Доказано е също, че омега 3 киселините от растителен произход имат сърдечно-съдов защитен ефект. Резултатите от четири от наблюдателните проучвания установяват 15% -77% намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Също така, три от клиничните изпитвания отчитат 52% -73% намаляване на сърдечно-съдовия риск, докато две от проучванията не установяват никаква връзка между консумацията на омега 3 в растителни храни и профилактиката на сърдечни заболявания.

Според д-р Дариуш Мозафарян двете клинични изпитвания, които не са имали значими резултати, са продължили само 1 година, докато останалите са продължили няколко години: 2 до 20 години.

Защитният ефект на омега 3 киселините се проявява в дългосрочен план и само честата консумация на храни, богати на тези добри мазнини, може да предотврати инфаркта на миокарда.

Омега 3 мастните киселини също имат предимство: те намаляват плазменото ниво на мазнини. С други думи, докато редовните мазнини повишават нивата на холестерола, омега 3 намаляват нивата на лошия холестерол и повишават нивата на добрия холестерол.

„При годишните тестове открих, че имам висок холестерол, почти 250 mg/dl. Бях уплашена. Имах две възможности: или лекарства, или диета. Реших да ям по-малко храни с високо съдържание на мазнини и в същото време започнах лечение с ColonHelp. След 3 месеца тестовете показаха намаляване на нивата на холестерола до 200 mg/dl. ”(Адриана В., Брашов)

За тази цел предлагаме ColonHelp, добавка с омега 3, 100% натурална. Хората, които са били на пълен курс на ColonHelp в продължение на 1-3 месеца, са забелязали спад в холестерола и триглицеридите.

Омега 3 ни помага да се борим с последиците от замърсяването

Допълването на диетата с омега 3 есенциални мастни киселини предпазва сърцето от негативните ефекти на замърсяването, според проучване, публикувано в списанието Enviromental Health Perspectives. Отработените газове, индустриалните емисии засягат сърдечно-съдовата система, вдишваният замърсен въздух, генерирайки големи количества свободни радикали в тялото.

Допълването на диетата с омега 3 мастни киселини повишава нивото на антиоксидантните ензими и защитава сърцето при хора на възраст 76,5 години.

Частиците в замърсения въздух инхибират действието на антиоксидантните ензими в организма. Ако тези ензими вече не могат да действат, имунитетът намалява и тялото е беззащитно, казва Изабел Ромие от Националния институт по обществено здраве в Мексико.

Омега 3, полезно за зрението

Омега 3 мастните киселини са основен компонент на ретината, така че добавянето им в диетата предотвратява лезиите на ретината и загубата на зрение. До това заключение стигнаха изследователите от университета в Мелбърн (Австралия). Те са показали, че храни, богати на омега 3, предотвратяват дегенерация на макулата, заболяване, проявяващо се със загуба на централно зрение поради лезии в средната област на ретината. Тези, които страдат от това заболяване, запазват периферното си зрение, но губят централното и вече не могат да четат, да диван или да разпознават някои хора.

Омега 3 предотвратява алергии

Увеличаването на приема на омега 3 есенциални мастни киселини облекчава симптомите на атопичен дерматит, форма на алергия. Атопичният дерматит се появява на фона на нисък имунитет. Възстановяването на имунитета може да бъде постигнато с помощта на есенциални мастни киселини, казва д-р Маргита Уорм от Берлинския университет (Германия). Тя наблюдава ефекта на омега 3 добавки върху субекти в продължение на 8 седмици.

Резултатите показват подобрение в здравето при тези, които са яли риба, ленено масло, рапица или са приемали хранителни добавки с омега 3.

Въпреки че точният механизъм на действие на омега 3 киселините все още не е определен, е доказано, че хранителните добавки с омега 3 помагат за значително спиране на атопичния дерматит, казва д-р Маргита Червей.

Омега 3, оръжие против рак

Проучване, проведено в две обществени здравни училища в две различни части на земното кълбо: Харвард и Атина потвърди друго свойство на омега 3 киселините, а именно способността да се бори с рака. Изследването разглежда консумацията на ленено семе и масло в диетите на 2300 жени.

Доказано е, че жените, които ежедневно консумират ленено масло, имат 25% по-малък риск от рак на гърдата, отколкото тези, които консумират други видове мазнини. Лененото масло съдържа два пъти повече омега 3 от рибеното масло. Също така, омега 6 и 9 киселини се намират в оптималните съотношения в този вид масло.

Ракът на дебелото черво също може да бъде предотвратен чрез консумация на омега 3 есенциални мастни киселини. Например, ескимосите, които имат диета с високо съдържание на омега 3 мазнини, имат много нисък процент на колоректален рак. Лабораторните тестове показват, че омега 3 мастните киселини предотвратяват заболяванията на дебелото черво. Ежедневната консумация на омега 3 може да забави прогресията на рака, когато туморите вече са се появили. Докато омега 6 киселините насърчават растежа на колоректалните тумори.

Средиземноморска диета

Много добро доказателство за терапевтичните свойства на омега 3 есенциалните мастни киселини е средиземноморската диета. В средиземноморската диета освен плодовете и зеленчуците важно място имат и мазнините, както тези от риба, така и тези от растителни източници: зехтин, рапично масло, лен.

За съжаление, ние не се възползваме напълно от източниците на омега 3 в нашата диета. Напротив, ядем все повече и повече наситени мазнини от животински произход, консумираме много алкохол и пушим точно толкова. Храненето често е нередовно, разнообразието от храни е намалено.

Диетолозите ни съветват да използваме всички източници на омега 3 - от ленено семе, ленено масло, рапица, ядки, фъстъци, риба - за да помогнем на мозъка да функционира при максимални параметри, така че сърцето да е винаги младо, за да предотвратим алергии и рак.

---