Как дефицитът на желязо може да доведе до менструални нарушения
Повечето жени са запознати с болката в периода. Те са един от най-често срещаните менструални симптоми. Това, което много жени не знаят обаче, е, че те се влошават от недостиг на желязо в кръвта. Недостигът на желязо също е възможна причина за менструални нарушения.
Трябва да се направи кръвен тест, за да се определи дали желязото, важен микроелемент за регулирането на телесните функции, присъства в недостатъчни количества. Ако се окаже, че има дефицит на желязо, се започва подходяща терапия. В допълнение към менструалните проблеми, постоянна умора, суха коса и кожа, натрошени нокти и разкъсани ъгли на устата могат да бъдат признаци. Недостигът на желязо също може да бъде причина за заболявания като синдром на неспокойните крака и фибромиалгия.
Каква е ролята на желязото в организма?
Желязото е изключително важно в кръвта за образуването на червения кръвен пигмент хемоглобин. Той е свързан с червените кръвни клетки и също така участва в транспорта на кислород през кръвта. Той също така помага да се съхранява кислород и е отговорен за много метаболитни процеси в тялото. Освен всичко друго, помага за образуването на кръв и растежа на клетките.
Тялото не може да произвежда само желязо. Трябва да се приема с храната. Жените имат по-висока нужда от желязо от мъжете. Това се дължи, наред с други неща, на месечната менструация, по време на която част от желязото, което се намира в тялото, се отделя отново. Най-добрият източник на желязо е месото, но желязото се съдържа и в ядките кашу и жълтъците. Този микроелемент може да се усвои най-добре от организма, ако се доставя и витамин С. От друга страна, напитките или храните, които съдържат танини (кафе или грозде), могат да повлияят отрицателно на усвояването на желязото. Пушенето също така извежда желязото от тялото.
Недостиг на желязо и менструация
Жените, които страдат от много обилна менструация (хиперменорея), рискуват да получат дефицит на желязо. Понякога не може да се абсорбира толкова много желязо чрез храната, колкото тялото губи. Като правило тялото има известен запас от желязо. Ето защо недостигът става забележим едва когато това снабдяване бавно се изразходва. Развива се форма на анемия, желязодефицитна анемия.
Тежкият дефицит на желязо може да доведе до отслабване на менструацията или дори до пълно отсъствие на менструалния период.
Други признаци на дефицит на желязо включват:
- бледа кожа и лигавици (поради липса на хемоглобин)
- главоболие
- Понякога задух и увреждане на лигавиците, които се забелязват при затруднено преглъщане
Ако пациентът има един или повече симптоми, е необходимо посещение на лекар.
Хиперменореята, която може да доведе до дефицит на желязо, може да се лекува с лекарства, например чрез даване на противозачатъчни хапчета. В много изразени случаи може да се спре и хирургично. В този случай обаче яйчниците трябва да бъдат заличени или матката да бъде напълно отстранена. Следователно тази процедура е подходяща само за жени, които вече са завършили желанието си да имат деца.