Как да живеем 100 години Feldenkrais движение терапия

Как да живея 100 или повече години? Според д-р Маошинг Ни, китайско лекар от трето поколение, въпросът не е дали искаме да живеем 100 години, защото нямаме избор. Независимо дали ни харесва или не, продължителността на живота се удължава - ДА! - Дори в Унгария! Наскоро излезе изненадващата новина, че продължителността на живота на момченцата, родени днес, е над 71 години! Въпросът е как искаме да живеем този очакван по-дълъг живот. Въз основа на хиляди проучвания на д-р Маошинг на възраст над 100 години, той препоръчва и следното:

feldenkrais

1) Духовен баланс

Може би това е най-важното. Изследователят не е имал отрицателни чувства, гняв, завист или огорчение на възраст над 100 години, въпреки че през последните 100 години не са имали „пенлива торта“ за тях.

Методът Feldenkrais ® също помага за възстановяване на психичното равновесие:

"Страхотно средство за облекчаване на стреса, най-доброто средство за лечение на психични проблеми." А. Изберете терапевт от шиацу.

„Това е като гладене на тялото и душата ми също. Прибирам се освежен в душа и тяло. “ Б. Дайте математик

2) Хранене

Всички знаем кое е здравословно и кое не. (Грубо!) Единственият фактор, за който е доказано, че удължава живота през последните 30 години. - - АКО ЯДЕМ ПО-МАЛКО! По-трудно е от гладуването, но поне толкова ефективно. Тялото ни ще функционира по-добре, ще имаме по-малко шанс да станем диабетици и кръвното ни налягане ще бъде по-ниско.