Как да защитим зъбите си през есента; Блог на Oralix
Как да защитим зъбите си през есента
С наближаването на есента нещата започват да се променят не само в природата, но и в тялото ни. Листата променят цвета си, времето става студено и диетата ни се променя от студено към горещо. Едно от нещата, за които може да не се замислите е, че смяната на сезона влияе на нашите зъби, по-точно чувствителността на зъбите.
Има много причини, които могат да създадат чувствителност към зъбите. Със сигурност настъпването на есента трябва да ни направи по-отговорни в защитата на зъбите си от студа и намаляването на тяхната чувствителност.
Съветите, предлагани от специалисти за защита на зъбите ни от ниските температури, идващи с есента, са свързани с хигиена на устната кухина, диета и редовни прегледи при зъболекар.
- Приемете правилна хигиена на устната кухина
Десенсибилизиращата паста за зъби на базата на калций осигурява незабавно облекчение чрез свързване на отворени пори, които затварят калция на зъба. Реминерализацията предпазва чувствителните нервни окончания в зъбите.
Не забравяйте да си миете зъбите след хранене и не забравяйте да използвате конци, като например. Зъбен конец VITIS Мек зъбен конец с флуор и мента и вода за уста също GUM Sensivital вода за уста 300мл . Ако все още страдате от болка след бързи промени в температурата, можете да опитате да смените пастата за зъби.
- Поддържайте тялото си хидратирано
Хидратацията на тялото през есента е също толкова важна, колкото и през горещите летни месеци. Експертите препоръчват поне два литра вода на ден. Това не само ще поддържа мозъка и тялото ви здрави, но и вашите зъби. Правилният прием на вода гарантира, че венците и зъбите ви са влажни. Също така, консумирайки достатъчно вода, ще произведете повече слюнка. Това е важно, особено през студените месеци, тъй като е известно, че устата е по-податлива на изсушаване при ниски температури. Без достатъчно слюнка, бактериите се натрупват експоненциално в устата. Сладките напитки трябва да се избягват, защото захарта помага на бактериите да се размножават. Киселите храни могат да повишат чувствителността на студените зъби. Водата и чаят са идеални за хидратация.
- Ограничава времето, прекарано на открито
Подобно на всички други материали, зависими от физиката, които страдат от разширяване или свиване поради внезапни промени в температурата, зъбите ще претърпят промени, тъй като сезонът се променя. Изменението на температурата може да причини малки фрактури на повърхността на зъбите, което ще доведе до чувствителност на зъбите. Шал или шал около устата ви, когато излизате на открито, може да ви стопли.
- Коригирайте диетата си
Диетата влияе върху здравето на зъбите. Важно е не само да се грижите за това, което ядете, но и когато ядете. Преди да решите да се подложите на определена диета, първо се консултирайте с лекар.
Важно е да ограничите броя на закуските. Закуските могат да бъдат много по-опасни за зъбите, отколкото редовното хранене. По време на хранене се получава повече слюнка, което намалява ефекта на киселините в устната кухина.
- Посетете експерт
Ако наскоро не сте проверявали зъбите си, препоръчваме ви да посетите вашия зъболекар. Зъбите могат просто да бъдат чувствителни към студено време, тъй като са напукани или имат емайл, който е хлабав или тънък. Други причини за чувствителност към ниски температури могат да бъдат рецесия на венците, прекомерно четкане, инфекция или гингивит.
Професионалистът ще може да определи коя посока на действие ще работи най-добре за вашите зъби, след като ви прегледа. Това е единственият начин да се уверите, че имате здрави и здрави зъби.
Помнете през цялото време, че стоматологичното лечение не е скъпо, а небрежността е.